Клуб настольного тенниса "TTCLUB"

Клуб настольного тенниса ""TTCLUB""- современный зал на 6 столов (общей площадью 700 м.кв) с профессиональным оборудованием и напольным покрытием “Teraflex”, раздевалки с индивидуальными шкафчиками (душ, сауна, фен).Показать полностью.

Заниматься в клубе может любой желающий, независимо от возраста и уровня мастерства!

Наши преимущества: индивидуальный подход к каждому, в зависимости от уровня игры и физической подготовки, мы готовы обучать настольному теннису, как детей, так и взрослых. Получение спортивных разрядов. Все тренировки нацелены на результат!

Освоив азы настольного тенниса, вы будете принимать участие в турнирах, на которых будет постоянно расти ваш рейтинг.

Стоимость аренды стола от 400 рублей, стоимость индивидуальной тренировки от 1000 рублей.

Мы открыты для вас с 10:00-22:00 ежедневно!

• Записи сообщества
• Поиск

С 07.06 по 01.07 2021 года в магазине "ТТСПОРТ" проходит акция "БЕЛЫЕ НОЧИ". Выгода - проста и очевидна, это дополнительная скидка 7% на все заказы, размещенные в интернет-магазине в ночное время с 24:00 до 08:00 по московскому времени.Чтобы получить скидку на заказ, который вы делаете ночью, введите в корзине в поле "Промокод" промо-код акции: БЕЛЫЕ НОЧИ (регистр написания не имеет значения). Внимание! Без промо-кода скидка присвоена не будет.Показать полностью.

Другие условия:- Скидка не распространяется на товары из разделов: «Роботы, тренажеры», «Столы», «Бортики». При расчете скидки стоимость товаров из этих разделов вычитается из общей суммы заказа.- Размер скидки одинаковый при любом виде оплаты (наличный расчет, банковская карта, наложенный платеж, банковским переводом по счету).- Цены на сайте указаны без учета скидки. Скидка присваивается автоматически, при соблюдении всех условий акции.- Акция проходит в интернет-магазине. В розничных магазинах ТТСПОРТ акция действует при условии размещения заказа в интернет-магазине и способа доставки "самовывозом" из любого розничного магазина или офиса.- Скидка действует, пока на главной странице сайта присутствует баннер.- Скидка не распространяется на дилеров и агентов. Суммарная скидка не должна превышать 25%

Продолжаем пробовать свои силы в новых и необычных обстоятельствах в программе "Полезное утро"! Сегодня отправляемся на мастер-класс по игре в настольный теннис! Смотрите видео!

ПОЧЕМУ НА ТРЕНИРОВКЕ ХОРОШИЕ ПОКАЗАТЕЛИ, А НА СОРЕВНОВАНИЯХ ОТ ПЕРЕЖИВАНИЙ НЕ МОГУ ПОКАЗАТЬ ДОСТОЙНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

Большинство тренеров сходятся во мнении, что чем более значимы соревнования, тем выше ответственность и психологическое напряжение. Как показывает практика, беспокойство и страх живут только в нашем уме и в нашем понимании ситуации.Показать полностью. В конечном счете, не внешняя ситуация вызывает беспокойство, а то, как мы воспринимаем событие. Часто именно наш образ мыслей создает чувство тревоги, беспокойства и страха. Твои сомнения, мысли о неудаче и отсутствие уверенности в собственных способностях, а также негативное мышление часто порождают чувство беспокойства, нервозности и напряжения. Для спортсменов, которые волнуются во время соревнований, важно понимать, что возможно и нужно контролировать свои мысли. Как же это сделать?Существует несколько простых советов для преодоления такого состояния.

Распознай беспокойство и испуг и нормально прими это состояние. Не борись с проявлениями нервной энергии, которую ты чувствуешь. Это выброс адреналина и это является нормальной реакцией, частью физиологической подготовки твоего организма к соревнованиям. Отметь это, но не сосредотачивайся на этом чрезмерно. Когда начнутся соревнования или отборочные туры, это чувство будет ослабевать.Во время соревнования избежать «утечек» нервной энергии поможет предварительная организация, планирование и правильная психологическая подготовка.Заранее спланируй свои действия на соревнованиях:1. Проверь готовность своей сумки, формы, ракетки и замену на случай повреждений.2. Заранее узнай график соревнований , расположение раздевалок и комнат формирования соревнований.3. Прибудь на соревнование с достаточным запасом времени, так чтобы не торопиться и не суетиться.4. Проводи стандартную разминку по намеченному плану.5. Совместно с тренером продумай возможные варианты развития событий в ходе соревнований и возможные действия в разных ситуациях.6. Возьми с собой талисман, амулет или какую-то вещицу, с помощью которой можно всегда проделать ритуал «возвращения уверенности в себе» и обретения состояния «боевой готовности».7. Проведи несколько минут, чтобы визуализировать себя, мысленно представь себе, ощутишь, что «все делается правильно», «все идет в соответствии с планом». Дыши легко, закрой глаза и используй психические образы для визуализации (например, вспомни самое успешное выступление, мысленно прокрути его как видеоклип или слайд-шоу.) Направь свой внутренний диалог в русло: «Я смогу. Я обязательно добьюсь». Этот позитивный разговор с самим собой может кардинально изменить твоё состояние.

Спортсмены должны быть достаточно гибкими, чтобы реагировать на меняющуюся окружающую среду в ходе соревнования, но в целом, ты должен двигаться в соответствии с принятой стратегией соревнований.Эта стратегия должна быть простой, доступной и надежной.

В ходе соревнования:

Живи здесь и сейчас, сосредоточь свое внимание на ближайшей задаче, а не на результате. Постарайся пребывать в настоящем моменте и не думать о прошлом или отдаленном будущем: отложи мысли о проигрыше или награждении. Помни, самое главное время твоей жизни здесь и сейчас, самое важное дело - то, что ты делаешь в настоящий момент. Важно, чтобы сильное эмоциональное возбуждение не возникало преждевременно, чтобы нервная энергия не расходовалась непроизвольно, чтобы ее оказалось достаточно в решающий момент.

Для этого используй следующие приемы:- Контроль ритма дыхания, это поможет автоматически, помимо сознания, успокоиться и вернуться к состоянию внутренней собранности.- Улыбка. Это простое движение лица снимет нервно-психическое напряжение и улучшит твоё эмоциональное состояние.- Сконцентрируйся целиком и полностью на самых важных матчах. Только настоящий Мастер может использовать мощнейшую силу концентрации во время ответственных игр.