Как узнать, не прошла ли любовь

Влюбленность — прекрасное время, но оно не вечно. В какой-то момент мы можем почувствовать, что в отношениях стало скучно, многое не нравится или просто что-то не так. В такой ситуации может возникнуть вопрос: а не разлюбила ли я? В сомнениях разбираются автор lady.mail.ru и практикующий психолог, консультант по личному и профессиональному развитию Екатерина Залота.

Часто нас пугают трудными периодами в любви, переживая которые, можно только укрепить союз. Но чтобы поддерживать отношения, хорошо бы знать, ради чего. Ведь когда проходит любовь, может быть, лучше разойтись?

Кризис отношений

В начале романтической истории не хочется задумываться о далеких кризисах и сложностях, любовь кажется прочной. Однако и у крепко любящих наступает спад. Вы замечаете, что вам не о чем разговаривать, в сексе нет былой страсти, мужчина не проявляет инициативу, мало интересуется вашими делами. Как это понимать и что, исходя из этого, вы должны думать о ваших отношениях?

Комментарий психолога: «За всеми этими вопросами чувствуется тревога, возникшая внезапно высокая озабоченность отношениями и стремление контролировать. Прислушайтесь, как это звучит: «что вы должны думать о нем и о себе». Вы не знаете или не хотите знать, что вы реально чувствуете — не доверяете себе. Слово «должны» говорит о том, что есть фантазия, что можно контролировать чувства, свои и партнера.

Но ведь такая ситуация не возникла сразу. Какое-то время вы не обращаете внимания на отсутствие общих тем и досуга. Затем вдруг начинаете это замечать. Что заставило вас заметить это именно сейчас и почему этого не случалось раньше?

В период влюбленности мы стремимся утолить жажду, как человек в пустыне без воды. Увидев любую жидкость, он бросается к ней, и если она не отвратительна, жадно пьет ее. По мере утоления он начинает осознавать, что жидкость сомнительного качества, замечает ее цвет и вкус. Что вы увидели нового в партнере и в отношениях?»

Изменение ситуации рождает и объяснение причин. Мы можем думать, что это мужская любовь угасла, ведь и у сильного пола бывают кризисы. Любимый человек, который раньше казался заботливым, становится скучным персонажем или начинает проявлять другие качества. Вот вам и сомнения, что выбор был неправильным, а любовь — фикция и самообман.

Комментарий психолога: «Версия про «не люблю» как раз и появляется, когда период жадного поглощения партнера проходит. Иногда это выглядит как «мне кажется, что он уже не любит».

Переоценка отношений возникает обязательно. Физически невозможно постоянно находиться на подъеме. Чем сильнее эйфория, тем сильнее эффект пробуждения.

Если вы не замечали, что «переедаете» партнера — не могли дня прожить без него, вам потребуется время на восстановление границ. В период уединения вы и пересматриваете отношение к партнеру. Ведь если вы близко-близко, вы не можете рассмотреть его.

Здесь предстоит выбор: подходит ли вам это? Хотите ли вы сегодня продолжать отношения?»

Переоценка ценностей

Не все, даже влюбляясь, могут оценивать человека трезво, понимать, с чем придется жить. Часто мы не знаем, кто нам нужен, и следуем за чувствами. Желание реальной комфортной жизни не с придуманным принцем дает о себе знать позже. Даже если мужчина ведет себя так, как раньше, цветы и ухаживания теряют прелесть. Сомнения в своей любви говорят о том, что надо разобраться и понять, что нужно на самом деле.

Комментарий психолога: «Отстранившись на время, вы начинаете четче чувствовать свои потребности. Раньше вам было не столько важно качество внимания, сколько его количество. А теперь вы замечаете, что цветы не столь важны, вам важнее получать другое. Если вы чуть углубитесь в себя, то сможете понять — что. Исчезает не сама романтика, а сильная в ней потребность. Качество отношений выходит на первый план».

Может оказаться, что любимый человек и по характеру не всегда вам по душе. Когда проходит любовь, это не случается за один день, но в стремлении слиться с ним, как раньше, вы чаще наталкиваетесь на то, что раздражает. Качества, которые раньше не огорчали, начинают отталкивать и злить.

Комментарий психолога: «Нет на свете человека, который никогда и ни в чем не вызовет раздражение. Чем больше вы узнаете человека, тем больше вероятность, что что-то станет раздражать. Справиться с этим можно, если прислушиваться к себе: что именно раздражает. Может быть, это ситуация из детства, а сейчас для вас, взрослой, именно с ним это чувство стало актуальным.

Стоит проверить также то, не то ли это качество, которое вы не принимаете в себе. Например, так: меня сильно раздражает, что муж не убирает за собой вещи. Я себе такого не позволяю. Может, стоит позволять? Если чувствуете, что можете себе это разрешить, просто не приходило в голову — можно расслабиться. Если не можете, значит — это ваше убеждение. При этом важно допускать, что у него оно может быть другим. Сможете ли вы жить рядом с таким человеком?

Конечно, вы можете и проверить, насколько ему оно важно — ведь он, как и вы, мог этого просто не замечать».