Медицинская страховая компания "ИНКО-МЕД"

Бесплатное оформление полиса ОМС в г. Воронеже и Воронежской области, г. Белгороде и г. Курске.

• Записи сообщества
• Поиск

Уважаемые граждане Донбасской и Луганской народных республик!

Вы можете получать медицинскую помощь бесплатно в больницах и поликлиниках Воронежа и Воронежской области по полису Медицинской страховой компании «ИНКО-МЕД»

Оформите полис ИНКО-МЕД и получайте медицинскую помощь в любом учреждении БЕСПЛАТНО! Показать полностью.

Если у Вас нет гражданства РФ, Вам нужно при себе иметь:

- удостоверение беженца или свидетельство о рассмотрении ходатайства о признании беженцем по существу, или копия жалобы на решение о лишении статуса беженца в Федеральную миграционную службу с отметкой о ее приеме к рассмотрению или свидетельство о предоставлении временного убежища на территории РФ;

Если Вы гражданин РФ:

• до 14 лет свидетельство о рождении ребенка: (со штампом гражданства РФ или ребенок вписан в паспорт РФ родителя) - паспорт родителя или другой документ, удостоверяющий личность; - страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования - СНИЛС (необязательно); • от 14 лет до 18 лет: - паспорт РФ ребенка или временное удостоверение личности гражданина РФ, выдаваемое на период оформления паспорта; - паспорт РФ одного из родителей; - страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования – СНИЛС; • от 18 лет и старше:

-паспорт РФ или временное удостоверение личности гражданина РФ, выдаваемое на период оформления паспорта; - страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования – СНИЛС.

Обращайтесь по телефону горячей линии: 8-800-100-36-03 с 9 до 18 в будние дни! Пункты выдачи медицинских полисов по ссылке: https://www.inko-med.ru/punkty-vydachi/

Мы ответим на все вопросы и поможем вам получать качественную медицинскую помощь на территории России!

Уважаемые друзья! Делимся с вами отличной новостью! Вчера Банк России принял решение о выдаче ООО «Медицинская страховая компания «ИНКО-МЕД» лицензии на осуществление обязательного медицинского страхования на территории города Москвы.Благодаря нашему 27-летнему опыту, вашей поддержке и эффективной работе Центральный банк доверил нам развитие страховой деятельности на территории Московского региона.

Мы готовы дальше защищать права застрахованных и обеспечивать получение качественной бесплатной медицинской помощи в столице России.

Одышка — распространенная проблема, заставляющая обращаться к врачу. Она возникает на фоне различных состояний и заболеваний, в том числе и редких, таких как болезнь Помпе. Эта наследственная патология может проявляться в любом возрасте.

При болезни Помпе возникает дефицит фермента, расщепляющего гликоген. Он накапливается в составляющих клеток организма, лизосомах, что приводит к их разрушению. Показать полностью.

Заболевание проявляется прогрессирующей мышечной слабостью, особенно мышц ног, нарастающей одышкой при физической нагрузке, одышкой при ходьбе, утомляемостью, изменением осанки. Но чаще сильная одышка становится симптомом более распространенных патологий. Почему она возникает и к какому врачу обращаться при ее появлении?

Что такое одышка? Под термином «одышка» (или диспноэ) понимают комплекс неоднородных ощущений затруднения дыхания или дыхательного дискомфорта, имеющих различную интенсивность.

Одышка очень распространена: на нее жалуются 50% больных, поступивших в стационар, и примерно 25% пациентов, обращающихся к врачу амбулаторно, в поликлиниках.

Люди, испытывающие дискомфорт при дыхании, описывают свое состояние как сильное стеснение в груди, ощущение нехватки воздуха, затрудненного дыхания, удушья. Иногда одышка возникает и у здорового человека, испытывающего очень тяжелые физические нагрузки, подвергающегося действию экстремальных температур или находящегося на большой высоте над уровнем моря. В остальных случаях одышка — признак проблем со здоровьем.

По данным исследования, в 75% случаев причиной одышки становятся заболевания легких и сердца.

Распространенные причины одышки: болезни легких Самые распространенные заболевания дыхательных путей, при которых появляется этот симптом, — астма, пневмония и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, основным проявлением которого становятся эпизодические приступы удушья, свистящие хрипы, ощущение стеснения в грудной клетке и кашель.

Выраженность ощущений зависит от степени тяжести заболевания: при легкой обструкции («заложенности») дыхательных путей возникает чувство стеснения в груди, в запущенных случаях больному нужно делать усилие, чтобы вдохнуть.

Симптомы при астме появляются и исчезают спонтанно или после лечения средствами, расширяющими дыхательные пути. Болезнь может развиваться в любом возрасте и становиться причиной одышки у детей и взрослых.

Распространенная причина сильной одышки — острое инфекционное воспаление легких, или пневмония, которая развивается чаще из-за бактериальной инфекции. При пневмонии диспноэ возникает в комплексе с лихорадкой (выше 38°С), кашлем, потливостью, слабостью.

Одышка также относится к симптомам хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Это воспалительное заболевание дыхательных путей обычно развивается у курильщиков. Больные испытывают длительную одышку и продуктивный влажный кашель, которые обостряются после физической нагрузки.

Другие причины диспноэ Одышка при малой нагрузке, без нагрузок, а также при тяжелых физических нагрузках может быть признаком ряда других заболеваний:

заболевания дыхательных путей — рак легкого, туберкулез, легочная гипертензия, фиброз легких; болезни сердца — ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, нарушение ритма сердца; диспноэ в таких случаях может сопровождаться сильным сердцебиением, болью в груди; тромбоэмболия легочной артерии — потенциально опасное для жизни заболевание, проявления которого могут варьировать от постепенно развивающихся симптомов до молниеносной катастрофы; отравление угарным газом — одышка сопровождается кашлем, осиплостью, першением горла; анемия — в таких случаях одышка появляется при физической нагрузке, а в тяжелых случаях и в покое (одышка лежа); психиатрические расстройства, в частности, тревожные состояния, панические атаки; некоторые редкие наследственные заболевания, например, болезнь Помпе и другие патологии.

При беременности одышка, тахикардия (учащение сердечных сокращений) может быть признаком железодефицитной анемии или других патологий.

Сигналы тревоги Одышка может быть симптомом угрожающих здоровью и даже жизни заболеваний, требующих немедленной медицинской помощи.

Тревожные признаки, при появлении которых уместно вызвать скорую помощь:

сильная одышка, которая появилась внезапно; одышка сопровождается болью в груди, обмороком, тошнотой, посинением губ или ногтей, изменением умственной активности. Эти симптомы могут свидетельствовать о развитии острого состояния — инфаркта миокарда или легочной эмболии, поэтому медлить в таких случаях нельзя.

К какому врачу обращаться? Поскольку одышка может быть связана с самыми различными заболеваниями, в первую очередь уместно проконсультироваться с врачом-терапевтом или педиатром, если проблема возникла у ребенка. На основании анамнеза, описания проблемы, физикального осмотра доктор сможет сделать предположение, почему одышка возникла, и направить пациента к узким специалистам — пульмонологу, кардиологу, гематологу, психиатру и другим. В зависимости от того, какое заболевание выявлено, врач назначает схему лечения.

Станет ли продукт полезнее, если в его названии слово «сахар» заменить на «сироп»?

Согласно определению ВОЗ – и сахар, и мед, и сироп агавы, и любой другой сироп – это свободные сахара. Т.е. то, что добавил производитель или мы в пищевые продукты/напитки. Допустимое количество свободных сахаров для взрослого человека в зависимости от пола, возраста и уровня активности — от 6 до 12 чайных ложек в день (5-10% общей потребляемой энергии).Показать полностью.

Различные сиропы (например — агавы, топинамбура итд) в большей степени состоит из фруктозы. У нее ниже гликемический индекс, т.е. она не вызывает резкого скачка сахара в крови.

На основании этого факта создан миф о ее пользе.

Что говорит наука? Чрезмерное потребление фруктозы опасно: увеличивается риск метаболического синдрома и диабета второго типа [1, 2], есть риски развития неалкогольной жировой болезни печени [3, 4, 5]. Также высокое потребление фруктозы связано с повреждением генов в головном мозге. А это может привести к ряду психических заболеваний: болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, депрессия и тд.

Глюкоза, которая содержится в обычном сахаре, необходима* организму. Она присутствует во всех наших клетках. Необходимости же во фруктозе у организма нет, поэтому она хуже усваивается.

*Кстати, не обязательно потреблять глюкозу извне, организм умеет «добывать» ее из белков и жиров.

Значит ли, что и фрукты есть опасно? Там же много фруктозы Во-первых, не так уж и много:

в 1 ч.л. сиропа агавы содержит 6 г фруктозы; в 1 яблоке содержится 9 г фруктозы; в 1 абрикосе – менее 1 г; в 1 большом персике – 1,5 г; При этом съесть 40 персиков Вы вряд ли сможете, а вот 10 чайных ложек сиропа – запросто.

Кроме того, цельные фрукты содержат клетчатку и другие полезные вещества, от которых очищен сироп.

Получить переизбыток фруктозы из фруктов практически невозможно, а вот из сиропов – запросто.

Итог Если Вам вкуснее выпечка с кленовым сиропом или каша с сиропом рожкового дерева – на здоровье. Но помните, что эти порции учитываются в общем дневном балансе свободных сахаров.

Для здоровья полезно не превышать допустимые нормы употребления свободных сахаров, а заменять сахар чем-либо «более натуральным» — бесполезно или опасно.

Аналогичная ситуация с пометками «здоровье», «фитнес», «обезжиренный», «органик», «био» итд. Часто это просто маркетинговый ход.

Вишнякова Виктория Олеговна Нутрициолог, специалист по питанию детей и взрослых

Что лучше съесть, чтобы не голодать

Это чувство испытывали все без исключения, даже далёкие люди от мира спорта, если в обычной жизни без соблюдения разнообразных диет при ощущении чувства голода, съел что-то и порядок, то при похудении так не пройдёт.Показать полностью. Даже при наборе мышечной массы больших проблем не возникает, ведь потом можно путём правильных интенсивных и регулярных тренировок поработать на рельефность и дело сделано, другое дело, когда хочется похудеть и как можно скорее. Так всё же, как бороться с голодом эффективно?

ГОЛОД – это одна из самых больших преград к построению красивого тела.

Процесс похудения построен на правильном выборе продуктов с высоким содержанием белка, часто разнообразные диеты сопровождаются раздражительностью, беспокойством, вплоть до бессонницы.

Люди имеющие проблемы с лишним весом, ощущают постоянное чувство голода и вынуждены употреблять пищу снова и снова, при чём даже те кто сидят на диете, часто срываются и употребляют запрещенные продукты богатые углеводами с высоким гликимическим индексом, жирами.

Нужно ли «очищать организм от шлаков» после праздников

Не редко после праздников появляется желание «почистить» организм от последствий вредной еды .

Разнообразие методик «детокс-терапии» в интернете поражает: от различных смузи на основе овощей, фруктов и семян, растительных масел и чудодейственных биологически активных добавок до сложных индивидуальных детокс-программ.Показать полностью.

Некоторые методы настолько экстремальны и агрессивны для желудочно-кишечного тракта, что перед их применением нужно убедиться в своем полном здоровье, чтобы уменьшить ущерб от их использования.

Шлаки называют главной причиной усталости, хронических заболеваний, лишнего веса и многих других проблем. Но правда в том, что шлаки и зашлакованность организма — не более чем псевдонаучные термины, не существующие в медицине и обозначающие накопление любых вредных веществ в организме. Их применяют сторонники детокса исключительно в коммерческих целях, не более.

А что делать если помочь организму справиться с последствиями праздников, все-таки, хочется? После обильного застолья, длительного приема лекарств или употребления алкоголя?

Это можно сделать и с позиций доказательной медицины. Лучшая помощь организму — здоровое питание, в идеале — средиземноморский тип питания с большим количеством овощей и пищевых волокон, меньше фастфуда, консервов, майонеза, отказ от алкоголя, газированных напитков (минимум 14 дней — 1 месяц).

А гепатопротекторы нужны?

Прежде чем потратить деньги на таблетки, нужно убедиться, без них организм не справится. Для этого определяем, была ли нагрузка на печень чрезмерной: сдаём биохимию крови (печеночный профиль), минимум — АЛТ и АСТ.

Если уровень АЛТ и АСТ в норме — значит печень сама справляется с очищением и гепатопротекторы не нужны, если повышен — нужно обратиться к гастроэнтерологу. Препараты, которые действительно влияют на печень имеют побочные эффекты и не могут приниматься бесконтрольно. А большинство гепатопротекторов, активно рекламируемых — «деньги на ветер».

Знаете ли вы, что многих болезней зубов и полости рта можно избежать, соблюдая некоторые простые правила?

Личная гигиена полости рта - это ряд регулярных профилактических мероприятий, которые являются эффективными средствами защиты от болезней зубов, воспалений десен, неприятного запаха изо рта и других распространенных стоматологических проблем. Стоматологи разработали правила, которые помогут вам сохранить здоровье ваших зубов. Показать полностью.

Как выбрать зубную щетку? Чтобы эффект от чистки зубов был виден необходимо использовать подходящую для вас щетку. Выбирая щетку, обращайте внимание не на марку производителя, а на индивидуальные показатели моделей. Хорошая щетка должна быть из искусственных волокон и подходящей жесткости.

Если у вас чувствительные, легкоранимые десны, то лучше выбрать мягкую щетку, если нет – среднюю или жёсткую. Размер головки щетки и ее ручка должны соответствовать вашей ротовой полости. Щетка должна проникать в труднодоступные места и не доставлять вам неудобства.

Хорошо очищают пространство между зубов щетки с тонкими щетинками. Также можно обратить внимание на щетки со специальной щеточкой для чистки языка. Но вообще, гораздо большее значение имеет не марка или цена зубной щетки, а количество времени, которое вы тратите на чистку зубов и тщательность процедуры.

Как выбрать зубную пасту? Сегодня на рынке представлено большое количество средств очищения зубов и полости рта. Большинство паст для чистки зубов обладают хорошим профилактическим действием, т.е. не просто очищают, но и препятствуют появлению кариеса. Хороший эффект можно ожидать от пасты любой ценовой категории при условии регулярного использования не реже 2 раз в день.

Но лучше покупать зубную пасту в аптеках, где все зубные пасты имеют сертификат о проведении клинических испытаний. Подобрать зубную пасту индивидуально для решения ваших проблем лучше всего поможет стоматолог.

Чем еще можно пользоваться для очищения и профилактики? Зубная нить. Кроме очищения зубной пастой и щеткой стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью. Зубная нить, или как ее еще называют - флос, гарантирует полное очищение всех труднодоступных участков полости рта: межзубное и придесневое пространство. Надо сказать, что большинство людей недооценивают зубную нить, а при попадании кусочков пищи в труднодоступные места чаще пользуются зубочисткой.

Это совершенно не правильный подход. Неумелое применение зубочистки может травмировать зуб и десну. В поврежденное место могут попасть бактерии, которые станут причиной развития заболеваний. А вот зубная нить проста в использовании и безопасна, правда требует сноровки.

Пользоваться зубной нитью нужно не реже одного раза в день: лучше перед сном, после очищения полости рта щеткой. Нить, размером 30-40 сантиметров, наматывается на пальцы рук.

Плотно прижав нить к поверхности зуба нужно провести несколько раз вперед-назад. Для очищения каждого зуба нужно использовать новые участки зубной нити. Если вы приучите себя ежедневно использовать зубную нить, то скорее всего следующая встреча со стоматологом станет намного короче. Ополаскиватель для рта.

Также положительным действием обладают ополаскиватели для рта. Их можно использовать как дополнительное средство после чистки зубов утром и вечером или как промежуточное средство очищения – применять после приема пищи.

При выборе ополаскивателя обращайте внимание на состав. Если в нем есть антисептики (хлоргексидин, триклозан, бензидамин и другие), то его нельзя применять постоянно, только в качестве профилактического курса в 2-3 недели при воспалении десен или других заболеваниях по рекомендации стоматолога.

Длительное применение может ополаскивателей с антисептиками или антибиотиками может вызвать сухость полости рта и проявления дисбактериоза. Если же ополаскиватель содержит аминофторид или фторид натрия и не содержит спирта, то такое средство можно применять постоянно без ущерба для микрофлоры полости рта.

Как чистить зубы? Чистить зубы нужно не меньше двух раз в день. Сначала используем зубную нить – удаляем остатки пищи из труднодоступных мест. Далее переходим к чистке зубной щеткой не менее двух-трех минут. Движения щетки не должны быть очень быстрыми: необходимо движениями вперед и вверх мягко очищать каждый зуб.

Щечные поверхности челюсти нужно чистить «подметающими» движениями. Не забывайте так же про язык и десны. В конце можно воспользоваться специальным ополаскивателем или просто хорошо прополоскать рот водой.