Салат с манго "Праздник"

Фруктово-овощной салатик, постный, вегетарианский, чудесный вкус и аромат, обилие цвета создает праздничное настроение!

Ингредиенты для «Салат с манго "Праздник"»:

Манго (свежий) — 1 шт
Перец болгарский (красный) — 0,5 шт
Помидоры черри — 200 г
Сельдерей черешковый (стебли) — 2 шт
Листья салата / Салат (айсберг) — 100 г
Сок лимонный (и мандарина, по вкусу) — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
Укроп (или другая зелень)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал 466.1 ккал белки 17.2 г жиры 4.6 г углеводы 86.3 г Порции ккал155.4 ккал белки5.7 г жиры1.5 г углеводы28.8 г 100 г блюда ккал28.6 ккал белки1.1 г жиры0.3 г углеводы5.3 г

Рецепт «Салат с манго "Праздник"»:

1. Моем продукты. Манго чистим от кожуры и нарезаем кубиками.

2. Перец нарезаем тонкой соломкой.

3. Помидоры - на половинки.

4. Айсберг - соломкой, хотя можно просто порвать руками.

5. Сельдерей - тонкими ломтиками.

6. Теперь слоями выложить на тарелку салат и сельдерей. Я солю именно в этот момент. Так у меня манго остается сладким, хотя некоторые по новому раскрывают для себя вкус соленого фрукта.

7. Теперь очередь "черриков".

8. Перец и манго.

9. Теперь салат надо полить соком цитрусовых, я не делала этого, т. к. аллергия на них.

10. Завершаем композицию зеленью. Приятного аппетита! Этот салат я ем на праздники. Т. к. я вегетарианка и слежу за своей формой, этот салат просто палочка-выручалочка! Попробуйте.

Это мой первый рецепт на поваренке.

Надеюсь, Вам понравится!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты Винегрет с манго и черносливом с фруктовой заправкой

26
82
6402

Салат из кабачков с белыми грибами

12
74
1541

Салат из пекинской капусты с овсяными хлопьями

128
260
14428

Салат по-итальянски от Юлии Высоцкой

129
739
64731

Салатик из цветной капусты и спаржевой фасоли

14
26
6463

Салат из моркови и яиц

391
677
17193

Салат "Весеннее настроение"

26
12
2174

Легкий овощной салат

133
352
5639

Салат с капустой, кукурузой и горошком

16
85
1487

Попробуйте приготовить вместе Теплый салат с куриной печёнкой "Татьяна"

23
519
8783

Рулет с опятами с глазированной корочкой

42
757
9177

Бутерброды с тунцом

110
1101
28630

Фотографии «Салат с манго "Праздник"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

21 января 2017 года Stafford #

19 апреля 2016 года Каникула #

19 апреля 2016 года anna1803 # (автор рецепта)

19 апреля 2016 года Каникула #

2 мая 2012 года Шахзода #

8 апреля 2012 года nelly-kor #

9 апреля 2012 года anna1803 # (автор рецепта)

3 апреля 2012 года Silverina1 #

8 апреля 2012 года anna1803 # (автор рецепта)

2 апреля 2012 года бусинк а #

8 апреля 2012 года anna1803 # (автор рецепта)

27 марта 2012 года Чудося #

8 апреля 2012 года anna1803 # (автор рецепта)

27 марта 2012 года algambra #

27 марта 2012 года anna1803 # (автор рецепта)

25 марта 2012 года мисс #