Почему в теплой обуви у ребенка мерзнут ноги?

Почему так случается и что делать, чтобы предотвратить неприятность в дальнейшем, рассказывают эксперты интернет-магазина «Дочки-Сыночки».

Почему у ребенка могут быть холодные ноги

В абсолютном большинстве случаев причиной холодных ног служит неправильная обувь, а именно:

• некачественная обувь из синтетических материалов
• обувь не по сезону (слишком теплая или наоборот)
• обувь неподходящего размера (слишком мала или чересчур велика)

В этой статье мы не рассматриваем причины медицинского характера. Если существуют нарушения терморегуляции, родители знают о проблеме и не связывают ее проявления с погодными условиями и обувью, которую носит ребенок.

Качество и еще раз качество

Разнообразие детской обувной продукции велико, и не всегда можно сориентироваться и понять, какую обувь категорически не следует приобретать для своего ребенка. Многие родители рассуждают так: симпатичная недорогая обувь для быстро растущей ножки малыша подходит вполне, тем более что продавец весьма убедительно рассказывает о ее преимуществах.

На практике же может вскрыться масса неприятных нюансов некачественной обуви. Самые распространенные недостатки таковы:

• плохо проклеены швы (пропускают влагу);
• трещины на материале верха и подошвы (тот же результат);
• неподходящая к сезону подошва (как следствие, в ней появляются трещины);
• материал верха пропускает влагу или не дает ноге «дышать»;
• непродуманные застежки в некачественной обуви встречаются часто, когда длина застежки недостаточная, и ножка пережимается, или слишком длинная, и в этом случае не обеспечивается должного прилегания по ноге.

Мокрые ноги очень быстро становятся холодными, и уже не так важно, ноги вспотели или влага поступила снаружи. Регулярная ходьба в мокрой обуви у детей быстро приводит к нарушениям кровоснабжения: незначительно испаряясь, влага быстро охлаждает кожу, в результате чего кровеносные сосуды рефлекторно сужаются. Приходя домой, родители обнаруживают, что у малыша ледяные ножки.

Обувь по погоде

Не существует универсальной обуви, которая бы подходила для прогулок при любых природных капризах, от +10 до –30°С, на снег, слякоть и сухую морозную погоду. В идеале, гардероб зимней обуви для ребенка нужно составить из таких ее видов.

Вид обуви Подходящие погодные условия Сноубутсы На начало зимы и до –5°С; идеальный вариант в слякоть, ведь в сноубутсах можно не бояться ни грязи, ни луж. Альтернативный вариант сноубутсам — сапоги из ЭВА. Дутики Подойдут для мокрого снега, но по лужам в них бегать нежелательно. Температурный диапазон может варьироваться в широких пределах и зависит от особенностей модели и производителя. Как правило, их носят от 0 до –10°С. Кожаные сапоги на натуральном меху Классическая зимняя обувь, рассчитана на ношение при температуре окружающей среды до –15-–20°С, хотя в некоторых моделях может быть комфортно и до –30°С. Мембранная обувь Хорошо противостоит повышенной влажности и прекрасно отводит влагу от вспотевших стоп. Мембранная обувь рассчитана на использование от +5 до –10°С. Некоторые бренды предлагают модели до -20°С. Угги Настоящие угги — находка для тех, кто желает, чтобы ножки малыша всегда оставались теплыми. Угги рассчитаны на морозы до –30°С (но не слякоть!), хотя и в 0 в них не будет жарко: спасибо натуральному составу. Эта обувь не считается ортопедически правильной, но учитывая, что по крепкому морозу прогулки редко бывают продолжительными, многие родители не относят плоскую подошву сапожек к их недостаткам. Валенки Рассчитаны на холода ниже –15°С. Производители обычно обещают, что в утепленных валенках ребенку будет комфортно при температуре воздуха до –30°С. Обратите внимание: выпускают изнутри утепленные натуральной шерстью валенки и без этой меховой подкладки. Сапожки из плотного войлока, толстого слоя шерсти, не пропускают холодный воздух, и могут считаться зимней обувью. А вот модели из тонкого слоя шерсти, фетра, очень красивы, но недостаточно теплы для согревания ножек зимой. Фетровые валеночки без утеплителя обычно снабжают калошей и относят к демисезонной обуви для ношения в городе. Таблица 1. Выбираем обувь в зависимости от погодных условий

Следует помнить, что многие варианты зимней обуви (например, валенки или угги) не рассчитаны на ношение в слякоть. Идеальный зимний комплект в отечественных условиях — это сноубутсы плюс «мембрана» и валенки.

Холодные ноги — не всегда результат недостаточно утепленной обуви. В не по погоде жарких сапожках ноги преют, и это приводит к нарушению кровообращения.

Правильный размер

Тесная обувь препятствует нормальному кровоснабжению. Как следствие — холодные ноги. Почему так происходит? Ножка ребенка отличается от стопы взрослого человека: многие из нас знают, что такое ходьба в тесной обуви, при этом существенных неприятностей такая обувь не доставляет. Но растущий организм ребенка работает в режиме приспособления к меняющимся условиям. Тесная обувь приводит к передавливанию ножки, кровоснабжение перекрывается — ноги переохлаждаются.

Важно, чтобы между ногой и стенками обуви оставалось немного свободного пространства: воздушная прослойка усиливает термоизолирующие свойства зимних сапожек.

Чрезмерно большая обувь просто неудобна, и если она «болтается», холодный зимний воздух остужает пространство внутри сапог и способствует замерзанию ног.

В статье «Как правильно выбрать размер детской обуви» вы найдете все необходимые рекомендации.

• снять с ребенка мокрую обувь и носки/колготки;
• слегка растереть ступни, сделать легкий массаж;
• переодеть малыша и надеть на него хлопковые, либо шерстяные носочки;
• согреть ребенка и дать теплое питье;

Важно, чтобы родители понимали: невозможно купить одну пару обуви для ребенка на период от +5 до –30 °С. Можно приобрести хотя бы две пары — на мокрую погоду при температуре около нуля (сноубутсы или дутики) и более теплые сапоги (кожаные сапожки, мембранную обувь или валенки).

Чтобы ноги ребенка всегда оставались теплыми, нужно надевать качественную обувь подходящего размера, соответствующую погодным условиям.