Рецензии на книгу « Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее » Сузуки, Фицпатрик

Ожидала гораздо большего от этой так хорошо разрекламированной книги, а обложка - просто супер! Да, наука очень продвинулась в изучении мозга, но как использовать эти знания - пока только вопросы. К тому же книга выглядит очень несерьезной по содержанию, информация излишне популяризирована. Наверное, это "заслуга" соавтора.

Не скажу, что читалась легко, вначале было немного трудно: научные термины, нюансы работы мозга. Но и новое что-то прочла и даже понятное, интересное )) Мозг до конца не изучен, это пока как космос. Даже какое-то разочарование было после того, как автор описывает несколько исследований на группах людей в конце резюмируя, что результат не дал точных ответов. Аффирмации - это супер вещь, хмммм. Мне кажется, слишком преувеличена их сила. Это какая-то коуч-психология. Физические нагрузки всем нужны и важны, потому как улучшают самочувствие, состояние здоровья и настроение. Согласна, ведь-движение жизнь. Книга дополнена автобиографичными фактами из личной жизни автора, видимо, чтоб не казаться сухой и скучной научной литературой. Я ожидала большего от книги.

Просто о мозге. "Неизвестность - неудобное, пугающее, одинокое место. Но если вы позволите себе провести в нем достаточно времени, то это почти наверняка станет весьма полезным опытом. Пребывание в неизвестности - это отказ от завышенных ожиданий и быстрых ответов, а также открытость незнакомым мыслям и интенсивным чувствам. Здесь рождаются новые идеи"

В книге «Странная девочка, которая влюбилась в мозг» Венди Сузуки, доктор наук и руководитель интерактивной исследовательской лаборатории Нью-Йоркского университета, делится с читателями своим опытом, рассказывает, как пришла к той самой жизни, которая в 40 лет вызывала у нее тоску. Рассказывает какие научные данные лежат в основе этой перемены, а также предлагает инструменты, необходимые для улучшения памяти, внимания и настроения.

"Чудище психологического стресса с удовольствием питается ощущением беспросветности, - когда человеку кажется, что дальше будет только хуже"

На страницах книги вы можете найти четырёхминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, уклониться от стресса, повысить себе настроение, улучшить отношения с окружающими и стать чуточку счастливей. Венди раскрывает тайну влияния на мозговую деятельность постоянных занятий спортом, употребления наркотиков, медитаций и многого другого. Это было невероятно увлекательное и интересное путешествие в мир нейробиологии для чайников, но ближе к 200 странице я подустала, если бы книга была чуть покороче, было бы лучше!

«Что сделает женщина-ученый, поняв, что лишила себя всего на свете, кроме науки? Она поставит эксперимент на самой себе. Так я и поступила, и этот эксперимент изменил всю мою жизнь. Я максимально использовала опыт двадцати лет нейробиологических исследований и кардинально скорректировала свои взгляды». Как именно это происходило, автор с юмором, самоиронией, просто, изящно, используя жизненные примеры, описывает в этой книге, открывающей сложные тайны мозга для «простых смертных». И как раз то, что на эпизодах, происходящим с любым среднестатистическим человеком, иллюстрируется влияние мозга на поступки, а потом наших действий на формирование разных отделов мозга, делает книгу столь захватывающей, интересной и понятной: «Много лет назад (…) я усвоила очень важный жизненный урок: мы сами ежедневно формируем собственный мозг (…) Запишитесь в школу танго – и ваш двигательный отдел изменит конфигурацию, чтобы вместить все движения, которые вы должны делать ногами». В отличие от многих книг о человеческом мозге, изобилующих терминами и описанием экспериментов, сложных для восприятия, здесь все ясно (просто объяснить сложные вещи – высший пилотаж для популяризатора науки). И главное – автор немного приближает к ответу на фундаментальный вопрос: что представляет собой человек.

Качественного научпопа на разные биологические-физиологические темы в наше время, к счастью, стало достаточно много, есть из чего выбирать. А так как я стараюсь следить за новинками, то обратил внимание на эту вещь - и хочу её порекомендовать интересующимся (да и профессионалам тоже). Вот скажите, как часто мы вообще задумываемся об устройстве нашего мозга? А о том, как ему помочь в нелёгком труде? Нет, ну, задумываемся-то часто, а вот выходит ли из этого что-то. Автор по кирпичикам буквально показывает, как её собственные знания становились шире и полнее, как нейробиология помогла ей в жизни, и так далее. Это и так-то интересно, но ко второй половине книги Венди Сузуки «расписывается» - и переходит к советам, советикам и инструкциям. И это абсолютно точно стоит внимания.

Автор книги – нейробиолог, руководитель собственной лаборатории в Нью-Йоркском университете, которой однажды (а именно в 40 лет, после того как она достигла всех профессиональных высот, о которых только мечтала) пришла гениальная мысль: «Как, используя знания нейробиологии, запустить определенные мыслительные процессы, чтобы гармонизировать собственное тело и стать стройнее, поправить здоровье, наполнится жизненными силами и энергиями». Согласитесь, мысль не новая, и давно эксплуатируемая. Так оно, в принципе, и происходит – человек мыслит всем телом, тело определяет мыслительные конструкции, а ум запускает физиологические процессы. Оригинальность идеи в данном случае заключалась в глубоких знаниях нейробиологии, то есть под неё была подведена научная основа. Соответственно, и результаты были проверены в научных лабораториях. А именно, на учебном процессе студентов Нью-Йоркского университета. Исключительно добровольцах, потому что Венди был создан специальный совершенно новый курс для этого. И записывались на него студенты самостоятельно, прочитав описание. В книге не так много конкретных примеров. Она скорее автобиографическая, чем учебная. Однако читать её увлекательно. И те, кто умеет «выуживать» полезную информацию, будут вознаграждены за свои старания. И получат весьма ценные факты в копилку своего успеха, легко применяя которые, значительно облегчат себе жизнь. Существует интересный термин «эффект первичности». Ученые его используют, исследуя нашу память. Суть в том, что мозг человека прочно во всех подробностях запоминает первые факты или явления. И если вы впервые будете применять такой подход к собственному мыслительному процессу, изучая тему, не имеющую отношения к памяти и функции гиппокампа, у вас есть все шансы приобрести для себя по-настоящему секретное оружие. Инструмент, который будет исправно служить и приносить дивиденды вам всю жизнь. Книга раскрыла и значительно усилила первоначальный замысел автора и является некоторым пособием по достижениям целей. Те, кто ищет «волшебную таблетку» или учебное пособие с пошаговой инструкцией, скорей всего будут разочарованы этой книгой (хотя не факт, всего лишь моё предположение). Тем, у кого пытливый ум и ярко выражен поисковый инстинкт, книга должна понравиться. Они будут очарованы, прочитав её, и, наверняка, многие факты станут использовать и активно применять в своей жизни. В любом случае, у каждого есть право выбора. В этом и прелесть жизни! Желаю всем нужных и полезных книг и приятного чтения!