Бассейн Тренажерный зал Фитнес Пенза ЭНИГМА СУРА

"ЭНИГМА-СУРА" – фитнес-клуб небывалых масштабов в городе Пенза, включающий широчайший спектр программ и услуг:

- бассейн 50м c артезианской водой;- турецкий хамам;- 2 финские сауны;Показать полностью. - тренажерный зал;- кардиозона;- 2 зала групповых занятий;- зал единоборств;- солярий;- соляная комната;- вейкбординг;- дайвинг;- фитнес-бар;- магазин спортивных аксессуаров.

А также:- бесплатные сейфовые ячейки;- бесплатная парковка;- Wi-Fi;- удобное месторасположение и круглосуточный график работы Клуба;- квалифицированный и внимательный персонал;- индивидуальный подход и дружелюбная атмосфера.

В Клубе работают секции для детей по дзюдо, плаванию и фитнесу, а также специальные классы по аквоаэробике, в том числе для будущих мам!

В фитнес-клубе есть все, что необходимо для продуктивных и комфортных тренировок! 365 дней в год 24 часа в сутки!

Наш адрес: ул. Калинина, 115Телефоны: +7 (8412) 98·88·56, +7 (903) 324·77·74Инстаграм: https://www.instagram.com/58enigma/

Успей получить выгоду! -20% с 23 по 27 марта;Показать полностью. -15% с 28 марта по 3 апреля.

Дарим весенние скидки на годовые клубные карты, а главное - доступ к безграничным возможностям: • бассейн 50 метров с артезианской водой; • финские сауны; • турецкий хамам; • тренажерный зал и кардио-зона; • групповые программы по фитнесу и аква; • зал единоборств; • полный безлимит.

Наслаждайтесь весной, будьте красивымии занимайтесь фитнесом выгодно с Энигмой!

Подробности акции по телефонам: +7 (8412) 98·88·56, +7 (903) 324·77·74

• Записи сообщества
• Поиск

26 марта в 18:00 в Энигме пройдёт Турнир по настольному теннису

Приглашаем всех желающих принять участие!

Регистрация участников на ресепшн клуба до 20:00 ч. 25 марта.Показать полностью. Взнос за участие 500 руб.

Турнир состоится от 6 участников.

26 марта в 9:00 на территории бассейна фитнес-клуба «Энигма Сура» состоится Открытый чемпионат Пензенской области по ВЕЙКБОРДИНГУ В БАССЕЙНЕ!

Организаторы соревнований Wake Park . Соревнования имеют статус национальные соревнования 2 звезды и проходят под эгидой и правилам IWWF Показать полностью.

Приглашаем всех желающих стать зрителями и болельщиками увлекательного экстремального шоу!

Внимание! 26 апреля с 9:00 до 16:00 будут доступны для плавания 2 дорожки.

Место проведения соревнований: Фитнес-клуб «Энигма Сура», г. Пенза, ул. Калинина, 115.

Внимание! Изменения в расписании!

Прочь стресс и усталость!Позвольте себе сегодня расслабиться и отдохнуть на 100%!

Энигма - место, где есть всё для этого!

Показать полностью. БЕЗЛИМИТНЫЙ ОТДЫХ в фитнес-клубе С БАССЕЙНОМ зарядит положительными эмоциями и наполнит энергией на всю неделю!

Приходите с семьёй, друзьями, одни, мы всегда вам рады!

Вы уже были на тренировках у Екатерины Урвановой?

Екатерина - персональный тренер и тренер групповых программ

Образование:Показать полностью. Институт физической культуры и спорта, Пензенский Государственный Университет, г. Пенза.Курсы:- Функциональный тренинг (модуль 1);- Функциональный тренинг (модуль 2).

Направления: Силовые тренировки (набор мышечной массы, похудение); Функциональные тренировки; Стретчинг; Коррекция осанки; Составление программы питания.

Спортивные достижения: С 2005 года по 2012 год занималась художественной гимнастикой. Первый взрослый разряд. Чемпион и призёр области по художественной гимнастике. С 2012 года по 2021 год занималась легкой атлетикой. Первый взрослый разряд. Чемпион и призёр области по легкой атлетике.

Тренировки с Екатериной Урвановой - это всегда настрой на победу, заряд отличного настроения и эффективный путь к поставленной цели!

Ждём вас в Энигме на групповых программах и персональных тренировках с Екатериной Урвановой!

Запись и подробная информация по телефонам: +7 (8412) 98·88·56, +7 (903) 324·77·74

C 18 по 20 марта СЧАСТЛИВЫЕ ДНИ в Энигме!

ВЕСНА! СОЛНЦЕ! ЭНИГМА!СКИДКИ на Клубные Карты на 6 и 12 месяцев!

Показать полностью. Станьте членом нашего клуба и подарите себе возможность безлимитно наслаждаться: • 50-метровым бассейном с артезианской водой; • финской сауной; • турецким хамамом; • тренажерным залом и кардио-зоной; • групповыми программами по фитнесу и аква; • единоборствами и не только!

Делайте себя счастливее вместе с Энигмой!

Подробности акции по телефонам: +7 (8412) 98·88·56, +7 (903) 324·77·74

Утро у всех разное!

Как вам такое начало дня?

Если хочется расслабиться и отдохнуть, то ждём вас в Энигме

Бассейн 50 м с артезианской водой, сауна, хамам, массаж, соляная комната, фитнес-кафе с согревающим травяным чаем или бодрящим фитнес-коктейлем - всё, что наполнит ваш день спокойствием, гармонией, любовью к себе!

До встречи в Энигме!

3 самых популярных МИФА О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ от персонального тренера, инструктора тренажёрного зала фитнес-клуба "Энигма Сура" Анастасии Колесниковой

1. Нельзя есть после 18:00.

Этот миф крепко прижился в сознание человека, желающего скинуть лишние килограммы. Но вопреки всему - есть после 18:00 можно!Показать полностью.

Дело в том, что наш организм не может находиться без энергии дольше 12 часов.Единственное, что нужно знать: последний приём пищи стоит организовывать за 3-4 часа до сна.

Из продуктов помощниками выступают: рыба, мясо птицы на пару, яйца, овощи. Из кисломолочных продуктов можно оставить свой выбор на кефире.

2. Я похудею, если буду голодать.

Вместе с нерациональным и, я бы сказала, с таким опасным похудением вы рискуете приобрести ряд проблем со здоровьем.Голодовок быть не должно при желании похудеть от слова СОВСЕМ!

Только правильно составленое меню с учётом вашего образа жизни, вкусовых предпочтений, соблюдением количества калорий, а также белков, жиров и углеводов способно привести к ЖЕЛАННОМУ РЕЗУЛЬТАТУ!

3. Жиры в рационе - зло!

Зачем же включать в рацион то, от чего казалось бы хотим избавиться?

Всё просто. Жиры делятся на насыщенные и не насыщенные. Нам нужны именно ненасыщенные жиры (рыбий жир, растительные масла, авокадо, орехи и т.д.). Они считаются наиболее полезными для человека, а многие из них просто крайне необходимы для полноценного функционирования жизнеобеспечивающих систем и органов. Единственное, что нужно запомнить: их количество и калорийность тоже следует учитывать при составлении рациона!

Приглашаем вас в Энигму на персональные тренировки к Анастасии!Тренер грамотно проконсультирует вас по рациональному правильному питанию, подберет необходимую именно вам программу тренировок и поможет вам достичь своей цели

А также приглашаем вас в наш Telegram-канал https://t.me/enigmasura.

Там мы будем делиться новостями клуба, рассказывать про акции и дарить приятные бонусы!