Что такое панические атаки и ВСД

Панические атаки - это приступы резко выраженной тревоги и паники, которые могут происходить в любой ситуации и приносить жуткий дискомфорт.

Вам могли встретиться различные названия панических атак: паническое расстройство, острое тревожное состояние или вегетососудистая дистония (ВСД).

Частые симптомы панической атаки:

Связанные с головой:

• Головокружение • Ком в горле • Головная боль •

В сознании и мышлении:

• Дереализация • Деперсонализация • Страх смерти • Путаница в мыслях • Страх сойти с ума • Страх потерять над собой контроль • Бессонница • Ощущения обморока •

Сердце, дыхание и грудная клетка:

• Ощущение нехватки воздуха • Сердцебиение • Учащенный пульс • Боли в области сердца и за грудиной • Перебои в работе сердца •

В желудочно-кишечном тракте:

• Тошнота • Дискомфорт в животе • Повышенный или пониженный аппетит •

В теле:

• Ощущение дрожи • Потливость • Слабость в ногах • Колебания давления •

Каждый из симптомов неприятен сам по себе, но, зачастую, они появляются почти одновременно или попеременно и этим вызывают еще больший страх. Если Вы обнаружили у себя 4 и более симптомов, можно говорить о наличии у вас панических атак.

Однако, выйти из замкнутого круга паники - реально!

Кому необходимы индивидуальные консультации

Тем, кто не понаслышке знает о панических атаках.

Тем, кто хочет чувствовать себя здоровым и счастливым человеком.

Тем, кто не хочет тратить свое время на тревоги и страхи.

Тем, кому надоело носить с собой целую аптеку.

Тем, кто перечитал Курпатова, Карнеги и десятки других книг по психологии, но не нашел там всех ответов о своих ПА и ВСД.

Тем, кто готов начать жить нормальной человеческой жизнью!

Что будет на консультациях

Мы подробно разберем понятия ВСД и ПА

Вы поймете, отчего и как возникают панические атаки и ВСД

Вы осознаете, как функционирует Ваш разум

Мы пройдем круг возникновения и самоподдержания панической атаки

Выявим достоинства и недостатки панических атак и ВСД

Разберем, как и с какой целью возникают эмоции и убеждения

Вы узнаете, что содержится в подсознании и сознании

Научитесь справляться с симптомами панических атак и ВСД

Обретете волевые качества для постоянного самосовершенстования

Поймете, как формируются и убираются фобии (кардиофобия, фобия транспорта, агорафобия, социофобия и т.д.)

Научитесь владеть когнитивно-поведенческим и рационально-эмотивно-поведенческим направлением психологии

И главное - Вы освоете на практике 23 техники для победы над паническими атаками и ВСД.

Отзывы

Алена

Хочу поблагодарить Александра Николаевича за то, что научил заново жить.

Шесть лет я находилась в оковах невроза и панических атак. Не могла ездить в метро, нормально передвигаться по городу, чувствовала постоянное напряжение и тревогу. Конечно, это все сказывалось на уровне моей жизни. Не могла найти работу, искала варианты поближе к дому, перестала встречаться с друзьями, ходить в кино и т.д. Вскоре начала понимать, что боюсь даже выходить из дома, чтобы не получить очередную дозу выброса адреналина. В итоге решила обратиться за помощью.

Конечно, было сложно собраться и вывести себя из зоны комфорта, но Александр Николаевич помог мне. Помог увидеть перспективы в жизни, поставить цели, научил рационально мыслить и чувствовать. Я рассчитывала, что на стабилизацию моего состояния уйдут месяцы, а может и года. Но к счастью, я ошибалась, прошло всего три встречи и жизнь пошла по другому руслу. Вскоре, я устроилась на хорошую, высокооплачиваемую работу, езжу в метро, появилось желание двигаться и узнавать что-то новое, каждый день строю новые планы и стараюсь их осуществлять. Жизнь.. как много в этом слове:), сейчас это главный девиз моей повседневности.

Александр Николаевич! Спасибо Вам огромное. Не хватит слов, чтобы выразить Вам всю благодарность, за подаренное спокойствие и умиротворение! Вы делаете людей счастливыми. Спасибо Вам!

Михаил

Хочу выразить свою большую благодарность Александру.

Ты очень помог мне овладеть инструментами для поднятия уверенности в себе, самопознания, работы с мыслями и преодоления панических атак.

Консультации проводились в очень доброжелательной, но вместе с тем целенаправленной атмосфере. Сразу после первой консультации понял что Александр профессионал в своем деле.

Взгляд со стороны, особенно профессионального психолога, помог мне адекватно посмотреть на мир и решить свои проблемы которые были связаны с травмами детства.

Особенно интересно было работать над глубинными мыслями и их отражением в моем поведении.

Сейчас я чувствую большую уверенность в себе, знаю и применяю приёмы для её развития, меньше страха и зависимости от мнения других людей и т.д.

Огромное спасибо Александр!

Виолетта

Я хотела сказать большое спасибо вам за предоставленное лечение! Сегодня я спокойно поехала в метро и не было страха потому что я забыла. Я забыла что надо бояться таких моментов, ведь все может случиться, а зачем действительно переживать по пустякам. :)

Дарья

Хочу рассказать свою историю избавления от панических атак, депрессии, тревожного состояния.

После переезда в другую страну очень переживала как мы с семьей будем жить на новом месте, и паническая атака не заставила себя долго ждать.

Первая случилась через три месяца после переезда, я пошла к врачам. Но бесконечные походы по врачам не приносили положительного результата. Из-за панических атак я сидела дома постоянно, и редкие вылазки на улицу вызывали очень сильную тревогу.Затем последовали еще панические атаки, доктор прописала антидепрессанты. Я твердо решила их не принимать. Нужно было что-то делать, так продолжаться больше не могло.

Опубликовала в фейсбуке свою проблему и одна девушка посоветовала мне Александра, так как он помог ей справится с аналогичной проблемой.

Перед первым занятием очень волновалась, так как не привыкла делится с незнакомым человеком своими проблемами. Но Александр умеет быстро находить общий язык даже с такими стеснительными людьми как я. Он умеет тонко прочувствовать ситуацию и направить вас на принятие правильного решения.

За 10 консультаций с Александром я избавилась не только от панических атак, депрессии и тревожного состояния, но и стала чувствовать себя увереннее; ушли комплексы, мучавшие меня с детства.

Отдельно хочется отметить то, что можно получать консультации по скайпу. Для меня это плюс, так как можно сидя дома в любой точке мира получить помощь в удобное время.

Огромное спасибо, Александр!

Если помните, занимались с вами с целью избавления от панических атак. Хочу сказать, что ваши занятия мне очень помогли, приступов паники практически нет, а если и случаются, то я связываю это с переутомляемостью, и сразу же вспоминаю ваши упражнения, которые вы рекомендовали делать в данных ситуациях. Хочу сказать вам большое спасибо, честно говоря я и не думал, что избавится от панических атак можно настолько просто.