Свойства пектина и использование вещества в качестве пищевой добавки

О пользе пектина, свойства которого известны уже больше 200 лет, знает, наверное, каждый. Это вещество, получившее название от греческого слова pektos (застывший или свернувшийся), представляет собой клейкий полисахарид растительного происхождения, производный от галактуроновой кислоты. В природе пектин встречается во многих растениях (овощах, корнеплодах, фруктах и некоторых водорослях) и классифицируется как растворимое пищевое волокно.

Получение вещества

Впервые пектин был получен из фруктового сока. В современном промышленном производстве пищевой пектин выделяют экстракцией жома (яблочного, цитрусового), а также из корзинок подсолнечника и выжимок сахарной свеклы. Образующееся в результате вещество известно как пищевая добавка Е440. Она массово применяется при изготовлении продуктов питания в качестве загустителя, гелеобразователя, осветлителя и стабилизатора. Также востребованы ее способности удерживать влагу, облегчать фильтрование и процесс капсулирования.

Натуральными источниками пектина служат свежие фрукты, ягоды и овощи. Максимально его содержание в яблоках, грушах, цитрусовых, сливах, бананах, персиках, чернике, финиках и инжире. Немного меньше его в моркови, зеленом горошке, ананасах, дынях и ягодах (малине, клубнике, голубике, вишне). Добавку Е440 для промышленного применения производят в двух вариантах: в виде порошка или жидкости.

Причем в рецептурах эти формы отдельно оговариваются и не заменяются друг другом. Это связано с тем, что порошковая добавка требует смешивания с холодными продуктами (фруктовыми смесями или соками), а жидкая, как правило, выливается в горячий продукт по завершении процесса варки. Для широкого потребления, например, для изготовления желе в домашних условиях, получил применение порошковый пектин, реализуемый в пакетах.

В чем польза пектина?

Польза этого вещества обусловлена главным образом его способностью связывать и выводить из организма токсины, радиоактивные элементы, частицы тяжелых металлов и пестициды. При этом не нарушается естественный бактериологический баланс. Также благотворно его влияние, оказываемое на обмен веществ, что выражается в улучшении работы перистальтики кишечника, нормализации периферического кровоснабжения, понижении уровня холестерина и стабилизации окислительно-восстановительных реакций.

Благодаря содержанию в продуктах пектина – клетчатки, растворимой в воде и почти не усвояемой кишечником, их употребление позволяет выводить вредные вещества, попадающие в организм. Поэтому пектиносодержащие блюда обязательно включаются в рацион питания людей, работающих на вредных производствах с тяжелыми металлами и большой загрязненностью.

Но и для обычного приема пищи они тоже подходят в качестве средства улучшения микрофлоры кишечника и формирования оптимальных условий для размножения в организме полезных бактерий, участвующих в процессе пищеварения. Их ежедневное потребление в количестве, соответствующем суточной норме вещества в чистом виде (около 15 г), способно благотворно влиять на состояние желудка при язвенной болезни.

Это связано с обволакивающим и умеренным противовоспалительным воздействием пектиновых веществ на слизистую оболочку. При этом биологически активным добавкам на их основе стоит предпочесть натуральные фруктово-ягодные ингредиенты.

Где применяют пектин?

Их и промышленно изготовленные аналоги активно используют в кондитерском производстве, при изготовлении мороженого, различных десертов, пастилы, мармелада, зефира, желе, начинок для мучных изделий. Еще добавки с пектином необходимы в консервной и молочной промышленности, входят в состав соусов и комбинированных масел, а также применяются в фармацевтическом производстве такого абсорбента, как активированный уголь. Вещество, полученное из яблок, чаще используется производителями кондитерских изделий, а то, в основе которого лежат цитрусовые, при консервировании и для молочной продукции.

Рядовому потребителю добавка Е440 известна, прежде всего, по составу сладких фруктовых консервов: джемов и желе промышленного производства. Можно использовать ее и в домашних условиях. Зная, как приготовить с пектином джем, можно сократить затраты времени и получить продукт в большем объеме и с сильнее выраженным фруктовым ароматом.

Причем полученный результат не нужно будет проверять на способность к застыванию. Заготовки с пектином , в которых ягоды и фрукты не так долго подвергаются тепловой обработке, как при традиционном способе консервации, лучше сохраняют витамины и полезные микроэлементы. Они требуют меньшего количества сахара, что делает их низкокалорийными.

Последнее свойство вместе с очищающей способностью пектина послужило основанием для их применения в целях похудения. Они связывают легкодоступные к усвоению углеводы и не позволяют им всасываться в желудочно-кишечном тракте в полном объеме. К тому же человеку, ежедневно потребляющему около 500 г свежей клетчатки овощей и фруктов, легче бороться с чувством голода.

На этом основано действие популярной пектиновой диеты, чаще всего яблочной, которая позволяет за неделю расстаться с 3-4 кг лишнего веса. Также много препаратов, содержащих пектин, специально предназначенных для очищения организма, улучшения пищеварения и сдерживания веса, выпускается сегодня фармацевтической отраслью промышленности.