Как бороться с морщинами в домашних условиях

Если женщина избавится от морщин единожды, это еще не значит, что они не появятся снова. Устранение признаков старения кожи обязательно нужно начать с понимания причин возрастных изменений. Существует достаточно много разнообразных факторов, которые способны влиять на нашу кожу, и с годами их воздействие оставляет отметины в виде эстетических недостатков.

Косметологи рекомендуют начинать антивозрастной уход за лицом уже в 25 лет, поскольку именно в этом возрасте кожа начинает терять эластичность и подвергается появлению первых признаков старения.

Мимические складочки могут появляться уже в 20 лет, поскольку на их образование влияет не столько возраст, сколько внешнее и внутреннее воздействие на организм. Морщинки бывают статического, динамического, возрастного и мимического типа происхождения. Чтобы бороться с ними правильно, нужно регулярно соблюдать следующие правила профилактики:

• Постарайтесь максимально ограничить негативное влияние погодных условий на кожу. Особенно важно обеспечивать комплексный уход за лицом в летний и зимний сезон. Предотвращайте обезвоженность и пересыхание кожи, поскольку это может стать причиной раннего старения кожи;
• Наносите крем с защитой от ультрафиолета или другие косметические средства с высоким уровнем SPF перед тем, как выйти на улицу в период активного солнца. Чтобы предотвратить фотостарение, одним из проявлений которого считается преждевременное появление морщин, желательно использовать солнцезащитные средства на протяжении всего года;
• Несколько раз в неделю используйте легкие пилинги чтобы освободить поры от загрязнений и провести удаление отмерших чешуек кожи. Лицо нуждается в налаженном процессе клеточного дыхания, но нормализовать его невозможно при наличии закупорок, пыли и прочих загрязнений в порах;

Следуя таким правилам, вы сможете избавиться от морщин и предотвратить их повторное возникновение. Соблюдение этих рекомендаций стоит дополнить специальными процедурами, которые ускорят разглаживание неровностей кожи и помогут бороться с признаками старения лица.

Прекрасной альтернативой салонной мануальной терапии может стать простая лицевая гимнастика. Эту процедуру вы можете проводить в домашних условиях, и она точно не потребует от вас финансовых затрат. Выучив несколько несложных упражнений, вы сможете ежедневно проводить сеансы омоложения, и со временем вернуть тонус мышцам лица.

Гимнастика для лица считается одним из самых действенных способов избавиться от морщинок самостоятельно. В процессе выполнения упражнений вы напрягаете мышцы в нужном порядке, от этого улучшается кровоток, ткани укрепляются, а клетки начинают интенсивную выработку эластина и коллагена.

Если вы хотите вернуть тонус мышцам и тканям лица, разгладить морщинки и придать коже здоровый вид, тогда стоит ежедневно проводить такие упражнения:

1. Раскройте ноздри как можно шире и сделайте глубокий вдох. Раздув щеки запустите за них воздух. После этого крепко сомкните губы, и зафиксируйте на месте уголки рта с помощью указательных пальцев. Старайтесь вытолкнуть воздух через закрытый рот, создавая максимальное сопротивление мышцами. Повторите этот шаг 3-5 раз;
2. Сделайте глубокий вдох и наполните щеки воздухом, не раздувая их при этом. Напрягите нижнюю часть лица, и перекатывайте шарик воздуха с одной стороны в другую через верхнюю и нижнюю губу. Сделайте 5-10 кругов в обе стороны;
3. Оттягивайте нижнюю губу, вниз создавая напряжение в мышцах. После того как станет видна десна, усилием подтяните губу назад и закройте рот. Повторите этот шаг 10-12 раз;
4. Сильно зажмурьте глаза, создавая напряжение в тканях и мышцах. Сосчитайте до трех, и резко раскройте глаза так широко, как сможете. Повторите этот шаг 5-7 раз;
5. Поставьте пальцы обеих рук на середину лба, надавите подушечками на кожу. Разглаживающими движениями направляйтесь от центра лба к вискам, удерживая давление пальцев. Повторите этот шаг 10-12 раз;
6. Сядьте ровно и зафиксируйте взгляд в одной точке перед собой. Начтите медленно вращать глазами по кругу слева направо, а потом наоборот. Сделайте по 5 кругов в каждую из сторон.

Гимнастика очень проста в выполнении, и займет у вас не больше 20 минут каждый день. С помощью таких упражнений можно избавиться от морщинок на долгое время, и уже через пару месяцев получить выраженный результат. Желательно выполнять зарядку для лица в утреннее время, или же перед сном, когда ваша кожа очищена от макияжа и ежедневных загрязнений.

Избавиться от морщинок в домашних условиях также помогут и натуральные средства по уходу за кожей. Приготовив маску, крем или лосьон самостоятельно, вы сможете быть уверены в пользе состава и отсутствии химических добавок. Чтобы замедлить старение и устранить его признаки, воспользуйтесь следующими рецептами:

1. Мелко нарежьте петрушку и залейте 3 ст.л. измельченной зелени 150 мл кипятка. Дайте жидкости остыть до комнатной температуры, разлейте настой в формочку для льда и поставьте ее в холодильник. Когда смесь замерзнет, можете использовать кубики для ежедневного протирания кожи утром и вечером;
2. Избавиться от морщинок можно с помощью касторового масла. Нанесите немного жидкости на ватный диск, и оботрите им проблемную зону. Через 40 минут промокните лицо косметической салфеткой, чтобы убрать остатки масла;