Послеродовая депрессия: факторы риска, симптомы и способы выхода

Послеродовая депрессия нередко возникает после рождения малыша. Рождение ребенка – это яркий эмоциональный всплеск, но позитив довольно быстро может приобрести сложную окраску. Из-за процессов, происходящих в организме роженицы, а также семейной обстановки, в 10–15% случаев возникает послеродовая депрессия. Это тяжелое и опасное состояние, сопровождающееся нарастающим унынием, способное кардинально изменить жизнь женщины в негативную сторону. Поэтому чрезвычайно важно в кратчайшие сроки распознать патологический процесс и принять всеобъемлющие меры для выхода из кризиса.

Факторы риска тревожного состояния

Послеродовая депрессия – это сложное психопатологическое состояние, которое характеризуется общим негативным настроем женщины, резкой эмоциональной лабильностью и снижением влечения к мужчине и ребенку. Несмотря на изученность проблемы, точные причины, ведущие к болезни, не установлены. Наиболее известна теория моноаминов, согласно которой в организме роженицы снижается количество медиаторов положительных эмоций серотонина и мелатонина. Впрочем, все процессы, происходящие в нервной системе, теория объяснить не в состоянии. Однако довольно четко определены факторы, провоцирующие постнатальное расстройство.

К ним следует отнести:

насилие в семье;
излишнее влияние родственников на женщину;
изначальное органическое поражение нервной системы;
генетическую детерминацию – наличие любых психопатологических заболеваний у близких родственников;
позднее формирование овуляции после родов;
негативное отношение со стороны мужчины;
невозможность справиться с наросшими обязательствами;
низкая самооценка.

Более 60% всех случаев постнатального снижения настроения связаны с предшествующими депрессивными эпизодами в течение жизни. В ранние годы это могли быть попытки суицида из-за несчастной любви либо гнетущие чувства вследствие низкой успеваемости в школе. Депрессия во время беременности, особенно возникшая после 30-недельного срока, часто провоцирует развитие подобных эпизодов и после родов.

Клинические проявления болезненного состояния

Согласно ВОЗ, симптомы послеродовой депрессии возникают в течение 7 недель после рождения ребенка. Если проявления болезни возникают позже, то такое расстройство не относится к постнатальному. Классические признаки послеродовой депрессии включают:

резкую смену настроения с тенденцией к снижению эмоционального фона;
плаксивость;
сниженную работоспособность;
апатию по отношению к ребенку и мужчине;
снижение аппетита или даже полное отвращение к еде;
патологический привкус во рту;
соматические жалобы на постоянный дискомфорт в каком-либо участке тела, чаще головные боли или диспепсия;
подавленную мимику лица.

У некоторых женщин аппетит не только сохранен, но и резко повышен. Прием пищи учащается, а пристрастие к еде носит булимический характер. Это своеобразная форма замещения – получение недостающих удовольствий от продуктов питания.

Такая форма депрессии наиболее благоприятна, так как дефицит моноаминов относительно быстро компенсируется. Но в перспективе возможно формирование обычного нервного расстройства из-за недовольства собственной внешностью.

Начальные признаки заболевания

Всегда важно знать, как проявляется проблема в самом начале своего развития. Первым признаком болезненного состояния являются отнюдь не резкие перепады настроения. Часто малозаметный симптом служит предвестником сложного расстройства. Для постнатальной депрессии характерна гликогевзия. Это ощущение сладковато-приторного привкуса во рту. Оно может возникнуть уже в первые дни после появления ребенка. Вероятность развития полноценной послеродовой депрессии в этом случае составляет более 90%.

Другой малозаметный симптом, приводящий к патологическому нервному срыву, мажущие выделения из влагалища. Обычные лохии типичны для рожениц, однако небольшая ежедневная потеря крови отрицательно сказывается на эмоциональной сфере. Вкупе с семейными неурядицами, связанными с понятным нежеланием интимной близости, возникает чувство безысходности и ненужности, а дальнейшие перспективы кажутся туманными. Лишь поддержка семьи и лекарственная компенсация дефицита железа будут способствовать защите от депрессии.

Особенности течения болезненного состояния

Как долго длится постнатальная депрессия, сказать сложно. При рациональной помощи болезни можно избежать, а длительность сниженного фона настроения будет минимальной. Официально диагноз считается установленным, если признаки тревожного расстройства сохраняются на протяжении более семи дней. На продолжительность депрессии влияют следующие факторы:

семейные отношения;
ранняя психокоррекция;
здоровье женщины и ребенка;
наличие бредовых идей;
тяжесть имеющегося органического поражения нервной системы;
кормление грудью.

При недостаточной поддержке семьи, отсутствии половых актов, слабом здоровье малыша уровень «счастливых» гормонов резко снижается. Это провоцирует долгую продолжительность депрессии и даже переход в хроническую форму. Столь же негативную роль приобретает имеющаяся органическая патология головного мозга и присоединившийся бред. В этих случаях возможны даже попытки суицида, которые обычно не характерны для послеродовых депрессивных эпизодов.

Нелекарственные методы борьбы с проблемой

Бороться с депрессивным настроением нужно обязательно. Вопрос, как избавиться от болезни самостоятельно, всегда остро встает в любой семье, так как изначально сложно принять решение об обращении к специалисту. Главное условие – повышение качества жизни и улучшение семейного микроклимата. Поможет в избавлении от депрессии следующее:

теплые беседы с мужем;
неформальное общение с родственниками и друзьями – встречи, совместные прогулки, даже коллективный просмотр сериалов;
регулярная половая близость, приносящее удовольствие обоим партнерам; народные методы – успокаивающие травы, контрастный душ;
продление естественной лактации.

Важнейшую роль в том, как выйти из послеродовой депрессии, играет общение с близкими людьми. Это своеобразный психологический тренинг, помогающий отвлечься от тяжелого постнатального быта. Если настроение продолжает снижаться, дальнейшая перспектива немедикаментозного лечения связана исключительно со специалистом. Необходимо обращение к психотерапевту для проведения индивидуальных или групповых сеансов.

Медикаментозные способы коррекции

Самостоятельно переживать проблему при неэффективности домашнего лечения абсолютно недопустимо. Подавленность и уныние будут только прогрессировать, что приведет к тяжелым последствиям. При продолжающейся депрессии требуется медикаментозное лечение, которое назначается исключительно врачом. Основу терапевтической коррекции составляют антидепрессанты и транквилизаторы.

Параллельно назначаются витамины, снотворные средства и препараты, стимулирующие работу головного мозга. Обычно лечебный процесс проходит в домашних условиях, но в тяжелых случаях, особенно при попытке суицида или бредовых расстройствах, показана госпитализация. Разумеется, естественное вскармливание в таких случаях придется исключить.

Прогноз и заключение

При наличии теплых отношений в семье депрессия обычно не развивается. Но при появлении подавленности и снижения настроения помощь близких и народные методики лечения помогают решить проблему. Прогноз в такой ситуации исключительно благоприятный: депрессия заканчивается спустя недолгое время.

Если болезнь затягивается, а мужчина не принимает участия в решении проблемы, то страх, тревога и общее уныние усиливаются. В этом случае поможет психокоррекция в виде групповых или индивидуальных сеансов.

Если домашние методики неэффективны, нужно посоветоваться с врачом. Даже тяжелые расстройства с наличием бреда и попыток суицида полностью компенсируются медикаментами. Поэтому дальнейшая жизнь может легко наладиться, а прогноз вновь окажется благоприятным. Сомнительным он будет лишь в том случае, если имеется выраженный неврологический дефицит на фоне предшествовавшего беременности органического поражения мозга.

Видео

Я хоть и не рожал, но депрессия и меня посетила и причём ничего не помогало. Начал искать решения в интернете и наткнулся на информацию о авторской системе Оксаны Манойло https://manoiloksana.ru/diagnostika-po-foto/. Изучив всё поподробнее, решил попробовать. Уже даже на первых этапах начало помогать, а потому что навренео правильно диагностику провела. Я думаю и с послеродовой депрессией Оксаны Манойло поможет справиться.

Я никогда не могла подумать, что подобное состояние настигнет и меня! Больше 7 месяцев прибывала в депрессии после рождения дочки. Пришлось к врачу обратиться, начала Нейроплант принимать. Слав богу, все пришло в норму: настроение стабилизировалась и я перестала реветь без причины.

Раньше, когда читала у других девочек, всегда думала ну как так? Как можно не совладать со своими эмоциями?! Некоторые такие вещи вытворяют… Пока не накрыло и меня… Кто-то хочет выйти в окно, кто-то ещё чего-то… У меня же это просто вылилось в усталость мирового масштаба. Вот прям нет ни сил, ни желания ни на что. Апатия. Мне даже кажется, что я разучились радоваться и веселиться. Два дня назад дочка сделала первые шаги, а я — ну ок, норм. Новый год, а у меня настроение паршивое. И ничего не хочется. Просто лечь и спать… Нет, ну однозначно я хочу перемен. Знаю, каких перемен, но понимаю, что ни сил, ни времени на это я не найду. И поддержки тоже… Спасают только редкие поездки к родителям, где я могу немного отдохнуть. От бытовых дел. А иногда хочется просто побыть наедине с собой весь день. Или просто уйти по делам куда — то… Но нет… У кого подобное было, когда отпустит? Пост скорее просто выговориться, ибо я на нуле…

Младшему 1,6 пока не отпустила эта каталось, держитесь, радуюсь, когда можно выйти на часик из дома и посидеть в тишине!

Вот у меня и свекровь на подмоге, но оставить её с детьми, чтобы просто уйти и посидеть в тишине совесть не позволяет, только если срочно куда то надо, к врачу и тп, тогда оставлю

У меня иногда мама помогает, но при этом не сильно стремится помогать

Как то поздновато для послеродовой депрессии или она у вас все 10 месяцев?

Да началось давно, но не так. Сейчас у дочки ещё со сном плохо стало. Вот и понеслась. Всё, как снежный ком. Реально устала.

Это не послеродовая депрессия, вы просто устали и вам нужно отвлечься и отдохнуть. Посвятить время себе. Оставьте детей с мужем или бабушками и посвятите день себе

Ну это да, я же пишу, что в усталость всё вылилось. Оставить на весь день детей некому. Муж не останется. А бабушка одна. Надолго не оставляю.

Почему муж не останется? Это ведь и его дети тоже и ему надо это понимать, а вам надо это донести. Значит все на себя взвалили, что не есть хорошо. Если будете как савраска заниматься всеми, кроме себя, то в таком состоянии ещё очень долго будете

Ну про мужа долго рассказывать. Такой он человек, и этого не изменить уже. А донести я пытаюсь каждый день.

Может один раз перед фактом поставить и все? Он же не оставит их и не уйдёт

Я тоже об этом думала уже. Но думаю, что будет скандал

Потерпит. Должен понимать, что он такой же родитель, как и вы

Мое мнение как было так и остается, это состояние от малого общения и от безделия

Безделием мою жизнь точно не назовёшь. Наоборот ни на что не хватает времени

Так может свое время ни на то тратите и от этого это состояние

Своё время наступает после того, как дети уснут, я к тому времени сама на ногах не стою. У дочки с ночным сном плохо. Просыпается от 3 и более раз. Бывает и каждый час прям просыпается. Вот уже месяца два как.

Вы на гв?Ну все что происходит сейчас у вас это усталость, а не послеродовая.И долом это всё не назовешь

Да, на гв. Пока. Хотела было свернуть, но решила до марта оставить, пока самый разгар орви.

Вот когда такая френотень начиналась со сном.Я закругляла гв.Хватало на месяц, два и нервы сдавали.

Это не послеродовая. Просто депрессия тк устала с детьми и все одно и тоже… отпустит когла будешь устраивать себе выходные, гулять с подругами. Или хотя бы одна в торговом центре. Ещё называют это эмоциональное выгорание

Мне кажется, что у этого всего одна причина, поэтому и назвала это послеродовой депрессией

Бывает накатывает, а что делать, держаться, все пройдет и это тоже

У меня так, даже лень пойти себе что-то купить

Да есть такое. Но скорее некогда.

И это тоже, мне кажется я больше, чем на полчаса тряпку не выпускаю из рук

У меня две недели прошло, я пока не замечаю изменений. Наоборот стала нежной какой-то и спокойной и на вещи которые раньше трогали мое внимание и вызывали тревогу или переживания, я перестала обращать внимания

Отдыхайте пока ребёнок не двигается, потом начинается 🤪 я так расцвела, когда родила, а сейчас все думают, что я чем-то больна

Пройдёт, когда подрастут.когла спать будешь нормально. Я вот выдохнула в 300 раз, когда Илья пошёл в сад. А сейчас опять накрывает(

А ещё как по мне грудное вскармливание добивает. Туда ну очень много сил и веществ всяких уходит.

Мне кажется, что меня ещё муж добивает. Ну не понимает он, что я устаю. До него наверное дойдёт, только когда я замертво упаду

А насчёт гв — мне кажется из-за него дочка плохо спит. Она ж толком не ест, так чутка сосёт. Соску выплевывает, если предлагаю

И это тоже. Надо конечно тебе почаще убегать из дома. Короче жди, пока подрастут хоть немного.

У мпня муж понял как это сутками сидеть с ребенком когда мы поехали в отпуск. И он там был с нами 24/7 вместе. Очерь отношение поменялось моментально.

Выгорание.Пройдет.Бывает.Надо постараться чем то отвлечься, найти время на себя, чтобы восстановить ресурс.Держись

Надо. Вопрос пока только как?!)

Пораньше встать.почитать, вдруг сходить))И не стесняться просить помощи

Пораньше встать — вообще не мой вариант. Ника вообще плохо спит ночами. Я на ходу сплю днём.

Значит время в е вылечит.У меня тоже апатия была, а сейчас РождествоХристово и счастье, и радость и бабочки порхают Радуйтесь

Спасибо за поддержку

Это депрессия и усталость (( тоже так бывает (( но меня спасает свекровь) беру мужа с собой, идём в кино, кафе, баню или по маназинам.

Когда ребёнок был один, с этим вообще не было проблем. А сейчас их двое. Это тяжелее. Муж мне не разрешает так делать. Маму жалко. Да и мне совестно на неё надолго оставлять. Только прям когда действительно надо, тогда сидит с двумя.

Ты, наверное, выгорела. Со старшим после тяжёлых родов у меня была послеродовая депрессия. Первые полгода… было очень тяжело.

Есть такое. Пытаюсь отдохнуть, пока у родителей

Послеродовая депрессия, как она проявляется? Мне кажется я скоро сойду с ума… Дочери всего 4 недели, а она уже не спит по долгу и постоянно на ручках, на титьке… Понимаю, что это нормально и все дети разные. НО я не могу смотреть на себя в зеркало, иногда не помню расчесывалась ли я сегодня вообще. Муж работает каждый день без выходных вообще. Почему то даже желания сейчас нет собой заняться, это ужасное чувство. Хочется только лежать, спать если есть возможность. Энергии нет вообще… проблемы с гв, боль груди постоянная, постоянный плач ребёнка, не могу поесть и помыться нормально, ещё и время 4 утра, а моя малышка не спит перепутала день и ночь 😖 Муж поддерживает очень, старается помогать во всем, если бы не он я наверное давно была в депрессии глубокой. Когда все войдёт в нормальное русло? Я даже из дома выходить не хочу, что такое Снова хочу выглядеть как прежде маникюр, педикюр, Ресницы, салон, косметолог… всегда хотела быть активной, красивой молодой мамой, но теперь даже не знаю как остальные все успевают и при этом выглядят хорошо.

Мой муж командировочный. С ребенок с рождения одна. Малый днём не спал, но это далеко был не повод перестать за собой ухаживать. Перестаньте себя жалеть. Дальше будет больше, сейчас самое кайфовое многомиллионное свободное время

В том то и дело, что спит дочка мало. Наверно организм ещё не привык к новой жизни, буду адаптироваться потихоньку

У меня дочка днем спит по 10 минут, ничего не успеваю, тоже была жуткая депрессия, я плакала постоянно, сейчас наверно смирилась что ли, устаю жутко, но депрессия прошла и у Вас все пройдёт не переживайте, главное смотрите на доченьку и думайте как Вы её любите, как Вы её ждали и что ей тяжелее и страшнее чем нам, а салоны ещё будут, немного подрастёт кроха и все возобновите?

Спасибо!) когда смотрю на дочь, думаю, что всё это того стоит))

Ооооо и я пережила такое же… как раз примерно на 4 неделе! ?♀️?♀️?♀️ кааааак вспомню это, аж печально становится! Тоже не могла смотреть на себя в зеркало, ничего по дому не успевала, да и желания не было заниматься чем то, тем более собой! Сын ночами не спал, я сидела тупила ночью в сериалы и плакала! Я понимала что в шаге от депрессии . Меня это пугала!

Одна моя знакомая, мама 3их сыновей сказала « соберись! Ты делаешь не только себе хуже, но и мужу и сыну! Не будет мамы, не будет семьи! Перетерпи и будет легче » И не поверите, малышу сейчас три месяца, мы счастливы! Слезы я больше не лью, ночами сплю, успеваю ходить на маникюр, реснички и встретится с подружками ) Моя жизнь снова заиграла, только теперь более счастливые, я мама, у меня замечательный сын и любящий муж! Хотя ещё пару месяцев назад я хотела выйти в окно! Анна, держитесь, этот период пройдёт, не впадайте в депрессию Домашние дела не куда не убегут Примите за правило 15 минут в день уделять себе! Хотяб лицо лосьоном протереть и сделать себе прическу Удачи вам ?

Спасибо большое ?? очень важно услышать, что я не одна такая. А то круговорот получается истерик и слез( Постараюсь собраться. Все говорят, что тут только время поможет, я верю в это ??

Со временем привыкните и все войдёт в нужное русло, главное не пытаться быть супермамой и все успевать, необходимо жалеть себя не делать ничего через силу, отдыхать когда отдыхает ребёнок.

Про супермаму да, согласна. Коллега по работе так себе нервный срыв заработала. Пыталась все успеть и никого о помощи не просила..

Знакомая картина, у вас сильная усталость, думайте сейчас о здоровье, а не о салонах.Старайтесь спать вместе с ребенком, хорошо питаться.Окрепнете, будете ходить в салон.Проверьте гемоглобин.

Это усталось. А после родовая депрессия, это когда в окно с ребенком на руках выходят. К шизофрении относят.

Это ужасно конечно, у нас в городе оказывается был такой случай (

Был, несколько лет назад. А совсем недавно девушка замерзла насмерть. Ушла после ссоры с мужем.

Вот эти вот мамы, которые Вам пишут что рождение ребёнка не повод себя запустить… мне честно непонятны… На собственной шнуре почувствовала что это такое. к слову раньше и волосы и Ресницы наполнены и макияж все время и все с иголочки было, когда мелкий родился, пардон я могла и на второй день только вспомнить что зубы не чистила, с вечной дулей на голове, не говоря о том что была несбыточная мечта сходить в туалет… тут либо у людей куча помощников, мамы, бабушки или же дети бедные лежат и орут, по-другому никак. тем более не знаю как у Вас, а у меня, если появлялась минутка было просто желание молча посидеть. У Вас большой плюс муж поддерживает и это поверьте прям супер, я одна колупалась((( Объективно легче стало в 4 месяца и колики прошли и малыш уже стал взрослее и хоть пять минут мог провести сам с собой, Так что сил и терпения Вам и дальше будет проще, вот моему 7 месяцев, а я сегодня впервые за год накрасилась и духами попшикалась и была счастлива безмерна

И точно могу Вам посоветовать, если малыш не на руках, то ложится вместе с ним, пускай час, но поспать, а то никогда не угадаешь какая ночь впереди, я вот к этому пришла только в 3 месяца, знала бы раньше стала б делать, все хотела хоть телек на минуточку увидеть. а потом дошло что уже на ногах не стою и мне б лишние 5 минут поспать

+++. а то читаю коменты и что ты прям, какие все стахановцы "сдохни, но борщ свари и ногти налепи". да кому блин это надо? чёт не уверена, что они же при болезни с температурой под 40 бегут в парикмахерскую.

Согласна! А с 2мя я вообще волосы не расчесываюсь помыла посушила и вуаля)

Полностью с вами согласна!

Не, я сейчас не готовлю и не убираюсь ? на фиг надо. Но в душ сходить и покушать я хожу.

в душ я вечером иду, когда все спят)))а кушала с малышкой на руках или рядом на кухне ее в люльку от коляски ложила.

Даа всё так же как вы написали ? реально мечта сходить в туалет спокойно

А прийти никто к тебе не может? Подруги? Мамы? Хоть на часок дать тебе отдохнуть! Это просто усталость, солнышко! Такое многим мамам знакомо. А бить себя пяткой в грудь «я все могу» и незачем. Подожди немного, будет время и на маникюр, и на косметолога) я в три месяца первый раз сбежала в спа на три часа — это было счастье.

У меня была депрессия с первым сыном, но я такая бешенная ходила меня бесил плач ребенка, и вообще не хотела его видеть но все прошло сыну 18

Ох, как вспомню, сколько раз хотела выйти на улицу и отдать ребенка первому встречному? Просто расслабьтесь, отдыхайте вместе с ребенком, нужно время привыкнуть. У меня еще мастит был, резали. Мать вечно поучала, ворчала, обижалась, не помогала вообще, только телек смотрела и даже присесть не давала — иди то делай, иди это. И вот день оттрубишь и ночная смена, спали совместно — это и выручало.

Устали просто, вы главное не переживайте а то маленькие чувствуют. Как уснет покупайтесь, потом в другой сон еще что то для себя, сейчас она у вас побольше спит, потом мало спать будет. Тем более муж вам помогает, вечером пусть посидит а вы для себя что-то сделайте. Моя тоже постоянно на руках 5й месяц уже на руках. Мы все через это проходим наберитесь терпения и не переживайте главное. А грудь массируйте сцживайте, если не доедает, чтобы застоя не было.

Распределите свой график, конечно это не легко с ребеночком.Но стоит уже сейчас приучать малыша к режиму по кормлению. По чайной ложке. Будьте сильной, дальше полегче будет.Не заметите как пролетит время).

Скажите мужу, что у вас раз в неделю день мамы, не попросите, а перед фактом поставьте. И бабушкам тоже. Если будут говорить, что все устают, зачем рожала и т.д. забивайте и все равно делайте раз в неделю выходной. Сходите на массаж, сделайте ногти, брови, ресницы, ну или что вам там нравится. И все в этом роде. Я пока ещё не мама, конечно, чтобы такие советы раздавать, но вот сестра когда родила, две недели посидела, посмотрела как она медленно угасает, сказала ну нафиг, и начала раз в неделю-две делать себе спа-дни. Пошла сделала себе завивку на длинные волосы, ресницы, брови, домашней одежды красивой накупила, с подругами встретилась, в общем выходной у человека. и аж помолодела

Ох, я до беременности думала, что буду активной, следить за собой… До беременности, кстати, все было, и маникюр-педикюр, фитнес, каждый день макияж, укладка… А потом как с началом беременности посыпались проблемы со здоровьем, уже не до ноготков стало. Много лежала, из-за этого много вес набрала((( честно, сейчас даже не хочется на себя в зеркало смотреть, так запустила… Но я верю, что это временно, все вернётся. Вы просто устали. Потерпите, это период такой. Его надо пережить просто.

Подождите вы с активной мамой, отдайтесь сейчас процессу. Лежите вместе с ребенком, спите когда она спит, забейте на всё и всех, сейчас вы для неё целый мир, вы будете споконой, она тоже. Покушать берите её с собой на кухню, кладите в качалку какую нибудь и таскайте по всей квартире. Всё наладится тогда, когда вы перестанете от себя хотеть быть классной, модной, активной, веселой, продуктивной

Полегче станет, когда сформируется режим к 5,5-6 месяцам, а нормально станет прямо совсем уже, когда ребёнку стукнет 2,5 года

У меня началось всё ещё с 1го дня после роддома?Много мыслей плохих было. К ребенку подходить не хотела. Были истерики. Муж с ним сидел.Сбежать хотелось. Прошло месяца через 2 или 3.

Кстати дочь у меня не спала день и ночь. Я была как зомби. Но так ждала её. что даже каждая бессонная ночь в радость была.И да… я никогда не бежала к детям по первому писку. Если мне нужно в туалет или позавтракать, я иду и спокойно всё делаю. Ребёнку соску. Если плачет, то через 5 минут всё равно успокаивается.К рукам не приучала.

А с ребенком моя бабушка или муж сидели когда я на маникюр ездила?Потом курсы прошла, сама дома делаю. И подрабатываю.

погодите, дайте себе время. что ж вы сразу в русло то хотите. ребенку всего 4 недели, крохе тоже тяжело сейчас, кто как не вы поможете ей адаптироваться? да черт с ним с хвостиком и ногтями, спите если хочется спать, лежите и ни чего не делайте. будьте только с ребенком. мне первый месяц мама приходила помогала, раз в неделю убиралась, помогала готовить.

ещё у малыша пока нет понятия день/ночь. он не перепутал, он ещё не понял этого. но правда, после месяца по тихонько становится легче.

Господи, сезон открылся чтоли, у всех депрессия. Ну так сходите к психотерапевту. Че тянете?

Нормальный ребенок. Главное, знайте, что это пройдет, ребенок на титьке круглый день до 2.5 месяцев, далее ему не интересно это. Уже не круглый день будет сосать. У меня и третья сосала весь день и четвертая, это при том, что дети бегали по дому и требовали внимания, устраивали истерики и прочее. А с одним вы можете не делить свое время между детьми, все только одной

Правда реснички и маникюр меня вовсе не интересуют. Мне только хочется, чтобы я и члены моей семьи чувствовали себя счастливыми. Для этого много стараемся, и изо всех сил карабкаюсь от депрессии.

ну так подождите, все будет. я тоже плакала и в зеркало боялась смотреть. ничего. примерно в 2 месяца стало чуть легче.

Все говорят, что после 2-х полегчает, я думаю, просто организм адаптируется к новой жизни и все это будет как данность

да, вы начнете воспринимать как должное. подстроитесь под ритм ребенка. я задышала, когда у дочки появился четкий режим сна

Немного потерпите, совсем скоро у вас будет и маникюр и педикюр. А сейчас пока время тяжёлое, у всех так, тем более когда помощи мало. Я с двумя тоже думаю свихнусь. Но по опыту понимаю, что это временно. Скоро все наладится. И успокаиваю себя этим)

Я тоже, все время думаю, что время все расставит… Видимо организм ещё не до конца осознал, что жить теперь надо по другому

Крепитесь! до 6 месяцев я вешалась, моя спала днём только на руках! я не помнила как меня зовут и какой день.никак в себя прийти не могла месяцев до 3 наверное, ещё эти колики.после 3 научилась готовить с ней вместе, ее в качели, сама готовлю, так же с глажкой.убиралась не каждый день.купалась когда муж ещё не ушел на работу или когда пришел с работы.когда села, поползла стало легче намного я дела делаю она ползает, из шкафов все достает.

Ого! вот и у меня из-за коликов спит в основном на мне и вроде сижу ничего не делаю, но ребёнок на руках и становишься ограниченой во всех действиях. Буду надеяться что скоро полегчает и я буков более устойчива ко всему эмоционально

Все пройдет потом не вспомните.а тогда я прям думала умру! у нас с мужем был график я в 21 спать ложилась он с дочкой до 12, потом меня будто если она не спала, до 5 утра я то спала то нет, потом мужа будить и он до 8 с ней.а днём тоже сидела она на руках спит по часу сидела по 2.как вспомню((((плюс качала на фитболе ее.ох… но Дочь меня услышала и в 6 месяцев она стала засыпать сама, и ночью просыпалась один раз покушать (мы правда тогда на ив перешли).так что время пролетит не заметите.но я вас прекрасно понимаю

Должно пройти со временем я в вашем возрасте когда ребенок был на ходу спала и падала от усталости поесть и попить нормально могла только когда мама мужа рядом была она мне помогала спасибо ей за это а так как у вас все было до 4 и 5 утра на люльке качали он всю ночь орал тут нужно время и терпение

Мне тоже свекровь старается помогать, приезжает иногда, привозит еду даже готовую. Тоже очень благодарна ей… Не представляю, что было ты если бы она не приезжала… настраиваю себя сейчас на позитив и что это все закончится со временем)

Закончится не переживай. Я была в такой же ситуации

Девушка, расслабьтесь так почти у всех. Не у вас одной. Я первый раз выспалась, когда первой было 8 месяцев. Была псих одиночкой и ребенок так же, плакала, истерила, скопировала моё поведение. Главное терпение. Я со второй была спокойная и уровновешаная, и дочь так же была спокойной. Я себя настроила что этот период закончится, и будет легче. И он прошёл незаметно быстро. Нам с мужем реально показалось что старшая долго росла, а вот младшая махом. Потому что настрой и поведение мое было обсолютно другим. Чего и вам советую.

Спасибо! Буду себя настраивать только на лучшее и что этот период закончится все таки

У Вас послеродовой блюз.Упаси Бог вас от ПРД.Была эта дрянь с 4 месяцев до 10.Это страшно.А Вам могу совет дать проверить гемоглобин.Низкий, наверное. Ну и примите, что прежней жизни не будет.А новая еще для вас непривычная.Нужно время, чтобы построить все заново.Будет и косметолог, и отдых.Но не сразу.:)

Спасибо большое! Стараюсь себя настраивать только на лучшее

Тоже такое было. Это просто принять нужно, что вы теперь не принадлежите себе и не можете делать то что вы хотите и самое страшное это навсегда. Жизнь к которой вы привыкли ушла и началась новая жизнь с маленьким карапузом который от вас полностью зависит. Спите с ребенком, я так начала отдыхать хоть немного. В первое время бесилась на себя и на всех что я не могу убраться и приготовить еду, но потом забила на это и жить стало легче. В парикмахерскую попала в 6 недель и это был праздник, всегда ходила с длинными ногтями сейчас у меня они под ноль. Сложно принять, на первых неделях я думала нафиг мне это все, по ночам вещи собирала и хотела уехать чтобы не кто не нашел, но потом смотрела на малую, а как же она без меня.

Стараюсь сейчас осознать это и принять. Просто ругаю себя постоянно за то, что я так мечтала о ребёнке, именно о дочке и теперь у меня крошечная здоровая малышка, которой я нужна, а я ещё чем то недовольна??♀️ Но как то это состояние неконтролируемое, может и правду говорят что время все расставит на свои места

Просто нужно привыкнуть, вы жили одна делали что хотели, а тут даже в туалет выйти когда хотите не можете, это по психике и бьет. Она у вас еще не орала от коликов?

Даа орет вечерами прям дико. Я такой человек ещё сама по себе свободолюбивый, а тут считай все, связана по рукам и ногам.

Моя тоже орет. ?Анны наверно все такие свободолюбивые. Привыкните и все будет хорошо. . удачи вам и терпения. ?

Успокойтесь. У меня первые 4 месяца было так, потом все наладилось постепенно. Даже работать начала когда 1г4мес было а первые месяца я только плакала. Это нормально

А я и не смотрюсь туда лишний раз, чего расстраиваться ?! Ситуация точь точь как у вас) все это будет, надо только потерпеть!

Чаще всего она появляется в мыслях выйти в окно или выкинуть туда дитенка. Если такие есть, то лучше к спецам. В инете есть опросники. Можно пройти и поймёте она ли это. Но могу сказать что такое состояние к у вас у меня было первые месяца три. Потом потихоньку наладилось все.

Никак я не успеваю. Я утром ее кормлю, и сама иду завтракать, она начинает плакать под конец, я прихожу и ее успокаиваю, потом бегу в душ. Ну покричит(сердечко конечно разрывается) но я тоже человек. И мне нельзя быть грязной. За те 15-20 минут(завтрак +душ) ничего не случится. Не надо героизма. Иначе выгорите быстро

Держитесь! У нас почти так же. Помочь некому, кроме моей мамы, она старается как может. Родители мужа в другом городе живут, он сам пашет с утра до вечера. Тоже психую, когда долго не могу уложить или кормить больно, малышка чувствует мое раздражение и плачет, я потом реву от жалости к ней и злости на себя:( С мужем она гораздо спокойнее себя ведёт. Но нужно верить, что это ненадолго, все через это прошли и не один раз многие. Так что и у нас все снова будет, и салоны, и встречи с подругами, и путешествия.

Через это наверно все мамы проходят. При каждом удобном случае радуйте себя, занимайтесь тем, чем любите. Приглашайте в гости подруг, родных.

Я первую неделю, плакала постоянно… Это потому что муж улетел на пол года по работе и прилетел только на роды, на 10 дней, сейчас осталось 1,5 месяца и прилетит окончательно… Вот на фоне его отъезда, мне было прям трудно морально, сейчас как то взяла себя в руки… Стараюсь держаться, хоть и бывает грустно..

Вы не грустите, возьмите себя в руки… Муж рядом, просто перенесите свои дела, на то время, когда малыш спит на своём месте..

У меня вчера был похожий пост, 4 недели видимо такой срок)) очень вас понимаю. Справимся!

Первая беременность была тяжелая. Расходились с мужем, постоянные нервы и сохранения, кошмары по ночам, психологи. на 7 месяце помирились и сошлись. Когда родила было очень тяжело. Постоянно плакала. Сидеть дома с ребенком, кормить грудью до искр из глаз… в общем перестройка гормонального фона и куча ограничений, вечно орущий ребенок. Если бы не муж, его поддержка и помощь, мама с тетей очень помогали. В общем через месяц в моей голове всё наладилось. В эту беременность я с ужасом ждала это. И опять всё по новой, только хуже. Кошмары по ночам после родов не прекратились, очень боюсь ночи, панически, со слезами отпускаю мужа на работу, очень страшно оставаться одной. Слава Богу ко мне в его рабочие дни приезжают мама и тётя с 9 утра и до 21.00 помогают со старшим. Нельзя поднимать его 1,5 месяца из-за пкс. Мне хочется постоянно сидеть играть со страшим в обнимку. Он очень тянуться стал ко мне. Первое время игнорировал. Обижен был. Теперь наоборот. Когда я с ним, на душе легче. Я постоянно плачу. По поводу и без. Муж поддерживает очень, спрашивает как я. Но полностью понять не может, т.к. такого у него не было и не будет. Мне постоянно хочется, чтобы было как раньше при беременности. Очень скучаю по тому времени и мне тяжело перейти черту, что так уже не будет никогда. С первым ребенком муж носился. Со вторым меньше намного. Он постоянно на работе и больше внимание сейчас старшему, чтобы легче адаптировался. В рд вообще ныла, зачем нам второй ребенок, я не хочу его. В общем эмоциональное состояние после вторых родов намного хуже, я надеюсь, что оно пройдет хотя бы за месяц. Пока мне с детьми не тяжело. Я остаюсь одна с ними иногда на несколько часов

Часто, читая бебик, задумываюсь о том, насколько меньше было бы случаев «послеродовой депрессии», если бы мамы в принципе не знали бы о её существовании))

По факту именно депрессии — их не более 15%, а бебик почитаешь — так каждую вторую прям накрыло и непременно послеродовой депрессией (некоторые даже приписывают туда же усталость от дитяти после года или даже трех)))

А многие и не знают. И просто выходят в окно в один момент, например

В наше время «не знают» о ней только те, кто и не хочет знать)) Мне в роддоме заранее буклетик выдали и мужа моего не забыли) Я понимаю, что через призму того, что случилось с Вашей мамой, Вы воспринимаете эту темну острее, но это не изменяет того, что послеродовой депрессией сейчас дамы обзывают все: начиная от скуки, заканчивая чрезмерной занятостью (и только те самые 10-15% с реальной депрессией молчат и готовятся к выходу в окно)

Это ничего бы не изменило. Я например никогда не задумывалась об этой депрессии, всегда думала, что меня обойдет стороной. Но через полтора года меня накрыло. Начались панические атаки, навязчивые страхи, не желание жить и просыпаться по утрам. И это не просто, пи#дастрадания, я реально не видела смысла жить дальше, думала, что мы всё равно все умрем, зачем все эти переживания, зачем мы мучаемся каждый день, началась дикая апатия, которая давит изнутри, мне ничего не приносило радость, положительные эмоции пропали, начались головокружения. Меня направили к психотерапевту и он сказал, что есть понятие затяжная послеродовая депрессия. А я об этом не знала. Если вы с таким не сталкивались, то Слава Богу, но это не значит, что нужно насмехаться над другими.

Нет, изза мамы я не воспринимаю эту тему острее, я сама о ней узнала недавно относительно, и тогда и поняла что происходило с мамой. Да некоторые надумывают то чего нет. Да пусть лучше надумывают и идут дружно к психологам, чем не дай бог никто бедолаге не расскажет что с ней и она будет сидеть и перекрываться в 4х стенах, а потом что или вены вскроет, или ребенка на помойку отнесет

Даже если допустить, что Вы вошли в этот процент… Как автор попадает под него? Просто потому, что Вам стало жалко?)

В современном мире это почти невозможно. Любая мама, которая напишет тут пост о том, как ей сложно с ребенком, услышит, как минимум, разок, что у неё просто послеродовая депрессия) По сути, диагностировать все просто: человек с реальной депрессией даже не задумывается о наличии оной) Поэтому бумажки с описанием данного явления дали моему мужу, потому что близкие люди могут уловить эти изменения, если захотят, но не сам страдающий

Откуда у вас такая статистика процента? В нашей стране из-за таких как вы, осуждающих, женщины бояться обращаться к специалистам и вообще считают, что психотерапевты работают только с психами. Сидят годами молчат, ненавидят мужей, ненавидят себя, не хотят заниматься ребенком и домом, делают всё через «надо». 15% это те, кто обращался к специалистам, а остальные сидят и молчат в тряпочку, боясь насмешек и непонимания.

Я пользуюсь официальной статистикой (если бы я пользовалась личной, то утверждала бы, что такого явления вообще не существует))) В ВАШЕЙ стране из-за «таких, как я» могло бы все пойти в разы лучше, чем мы наблюдаем сейчас)) Я только «за», если люди начнут писать заявления в полицию на соседей, которые шумят ночью, на плач детей, на бухих родителей, на то, что вымогаются взятки в роддомах, дет.садах, школах, универах, на насильников (неважно, сексуальных или домашних тиранов). Ой, только что-то такие, как Вы не торопятся это делать — сотню отмазок находят). Хорошо, давайте будем думать, что любая мама, которой стало хлопотно с детьми, обладает такой радостью, как послеродовая депрессия. Повысим процент за счет Вашего чутья)

При чем здесь заявления на алкоголиков и домашних тиранов? 🏻♀️ Смешались в кучу люди, кони и залпы тысячи орудий Вы меня не знаете, как вы можете об этом утверждать, у вас официальная статистика на меня? Не читайте между строк мои комментарии, я не говорю, что прям у каждой мамы, которая устала с ребенком, послеродовая депрессия. Я не писала, что у автора 100% послеродовая депрессия, но её предпосылки есть и почему она должна об этом молчать? Почему она не должна идти к врачу и спрашивать помощи здесь? Давайте будем добрее к окружающим? Где же ваше хвалебное «я», которое готово помогать другим? Вы пользуетесь официальной статистикой, но вы не учитываете, что многие просто умалчивают о своих страхах, негативных эмоциях по отношению к детям и к себе.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎