Какой гарнир полезнее: рис, вареный картофель или спагетти?

Прошу выбрать из трех предложенных вариантов.Услышала недавно, что картофель не полезен, мол, пустые углеводы..Так ли это?

Рис конечно полезнее! А еще полезнее коричневый рис, по вкусу почти одно и то же!Правильно, картофель - пустые углеводы. В спагетти вообще ничего полезного - вареное тесто.

Смотря к чему гарнир. А из выше перечисленного я бы выбрала картофель, в нем, кстати, много микроэлементов. Это еще педиатр говорила и советовала младенцу давать пюрешку.

Макароны высшего сорта из твердых пород пшеницы как раз на фигуре и не сказываются.

Свежий салат. Без маёнеза!

5! насмешили- маЁнез)))) Это на каком диалекте? Из какой губернии?

Ето местный диалект - транслит називается.

К мясу, рыбе и птице лучшим гарниром могут быть овощи. Это может быть салат из свещих овощей или на гриле. Если нет гриля можно потушить. А рис, картофель и спегетти это самостоятельные блюда, которые тоже можно подать с овощами, сырами или соусами.

Шпилька, +1. Рис, а еще лучше гречка или перловка - больше клетчатки, хотя в коричневом рисе ее предостаточно. А я еще страсть как люблю горошек или кукурузу (лучше замороженные) - тоже очень сытные. Фасоль еще сытная, в ней много клетчатки и белок есть, но я ее не люблю..

Я бы выбрала коричневый рис.Или обычный,перемешанный с диким-очень его люблю.Или картофель.Но я обычно делаю немного гарнира,но зато большю миску овощного салата.

мёт , йот, маёнез, ёга- )

все эти гарниры равноценные, надо варьировать,

но если вы хотите худеть, готовьте овощи на гарнир!

толстеют, кстати, от соусов, в которых эти гарниры "плавают"

6, из Транслитвании ))

Самое забавное, что все те, кто так хают макароны и картофель за "пустые калории" и ратуют за коричневый рис и овощи без "маёнеза", во сне видят жирные пирожные и куски мяса, а в конце концов срываются и набирают вес. Если по теме - полезно все понемногу, что дает природа, а все остальное - жеманство.

в картофеле менее всего калорий, а именно 90, в молодом же картофеле вообще только 35, в 100г. отварного риса или макарон примерно 115. Я выбираю молодой картофель

Коричневый или дикий рис и отварной или печеный картофель. Макароны только не белые. По каллориям примерно одинаково все. С рисом выводятся некоторые шлаки, картофель очень хорошо влияет на пищеварение. Белые макароны прибавляют вес - их лучше избегать.

Ну что ,автор,будете теперь только рис коричневый кушать?С салатиком?А сны видеть про пельмени.И спагетти.

конечно рис, спагетти и картофель вообще не очень полезны))

Я думаю что для фигуры полезнее рис, зато картофель вкуснее:)

картофель и др овощи-состав http://www.i-zoom.ru/pages/?section=84

рис полезен ТОЛЬКО нешлифованный

Еслиспагетти из муки грубого помола, с добавками-то они полезней

а вобще тушеная капуста, вареные и тушен овощи некрахмалистые, салаты гораздо полезней

рис не полезен ни фига, он задерживает воду в организме, у многих вызывает запоры.

спагетти - это не гарнир, а самостоятельное блюдо

картофель - если в меру и правильно приготовить, вреда не ринесет

но все же лучше овощи

Самое забавное, что все те, кто так хают макароны и картофель за "пустые калории" и ратуют за коричневый рис и овощи без "маёнеза", во сне видят жирные пирожные и куски мяса, а в конце концов срываются и набирают вес. Если по теме - полезно все понемногу, что дает природа, а все остальное - жеманство.

оййй, не могу! вот это истину глаголишь. :D)))))

Жирные твари. Бегать надо. А не в нете сидеть.

рис выводит кальций из организма

Жирные твари. Бегать надо. А не в нете сидеть.

ты сейчас побегаешь. урод. убейся. избавь мир от своего пафОса.

Рис конечно полезнее! А еще полезнее коричневый рис, по вкусу почти одно и то же!Правильно, картофель - пустые углеводы. В спагетти вообще ничего полезного - вареное тесто.

если из муки твердых сортов, то макароны - очень даже полезная вещь!

Самые полезные - это макароны, но не все! Например спагетти - группы А из твёрдых сортов пшеницы на фигуре абсолютно не скажутся, если конечно не заедать их сосисками и батоном) Рис тот же эффект - тоже очень полезен, а вот картофель ставлю под сомнение. Хотя в небольших количнствах и он будет нестрашен)

[quote="Куська"]Самое забавное, что все те, кто так хают макароны и картофель за "пустые калории" и ратуют за коричневый рис и овощи без "маёнеза", во сне видят жирные пирожные и куски мяса, а в конце концов срываются и набирают вес. Если по теме - полезно все понемногу, что дает природа, а все остальное - жеманство.

я читала что очень многие худеют с бодифлекс кто занимался поделитесь пожелуйста

так что все таки калорийнее-макароны или рис

про твердые сорта пшеницы в спагетти не ведитесь. от их все равно толстеют. итальянцы просто взвешивают или отмеривают определенное количество пасты на человека. русского человека даже при таком ограниченном потреблении пасты разносит. у меня большой опыт наблюдений. я в итали живу.

спагетти это опять же не гарнир а отдельное блюдо

от картошки вареной ниче не будет. лучше в мундире. от жареной разносит

лучший гарнир- овощи.

неитальянские макароны сть в принципе не соит на мой взгляд

ис полюбэ проще дешевле и лучше

Прошу выбрать из трех предложенных вариантов.Услышала недавно, что картофель не полезен, мол, пустые углеводы..Так ли это?

Полезней всего капуста, но вы ее почему то не перечислили

Овощи полезнее, дуреха

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Выбор редакции

• Мужчина и женщина
• Секс
• Дружба
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Социальная жизнь
• Образование
• Работа
• Финансы

• Женское здоровье
• Психология
• Стоматология
• Беременность
• Фитнес
• Диеты
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Форумчане о форумчанах
• Общение с модераторами
• Блог форума
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):