Как увеличить лактацию грудного молока народными средствами

Мечта каждой мамочки – здоровье ее новорожденного ребенка и достаток материнского молока.

Кормление и уход играют важную роль в жизни и развитии ребенка, поэтому врачи рекомендуют грудное вскармливание.

Грудное молоко легко усваивается, обеспечивает гармоничное физическое и умственное развитие ребенка, повышает защитные функции организма.

Как повысить лактацию молока, чтобы обеспечить ребенка здоровой пищей? Прежде всего, необходимо разобраться с причинами, которые способствуют уменьшению лактации грудного молока.

Причины уменьшения лактации грудного молока

Если мама настроена на длительное вскармливание и ей кажется, что молока не хватает, тогда нужно провести контрольное взвешивание ребенка. Для этого ребенка взвешивают до и после кормления в той же одежде и пеленках.

Результат покажет, действительно ли у мамы недостаточно молока. Существует масса средств и методик для увеличения лактации, но определяющий момент при лечении – это настроение кормящей матери. В спокойном состоянии матери ребенок ведет себя спокойно, улучшается общее самочувствие женщины и ускоряется пребывание грудного молока.

Смотри также, причины и профилактика лактостаза у кормящей мамы.

Увеличения лактации в домашних условиях

Ребенок должен получать в среднем за сутки пищи в количестве, равном 1/5 или 1/6 массы его тела. Если же молока не хватает, ребенок не набирает вес, врачи рекомендуют меры по стимуляции лактации грудного молока.

В первую очередь, необходимо соблюдать режим питания и кормления ребенка. Если малыш после кормления беспокойный, ищет грудь и не может заснуть, вероятнее всего, молока недостаточно. Тогда прикладывайте ребенка чаще к груди (до 8 - 10 раз в сутки). Это поможет усилить лактацию и насытить малыша.

Что касается питания, то рацион должен быть сбалансирован. Кормящей маме необходимо употреблять в сутки до 200 гр. белковой пищи (мяса, рыбы, птицы).

Обязательно включать в рацион кисло – молочные продукты - 150 гр. творога, кефир, йогурт, так же 20-30 гр. сыра, 15 – 30 гр.сливочного и растительного масла, 500 гр. овощей и 300 гр. фруктов. Пища должна быть достаточно калорийной, натуральной, содержащей витамины и минералы.

Рекомендуется пить до 2 литров жидкости в сутки. Если увеличить количество жидкости, то молоко будет нежирным и необогащенным минералами и витаминами. Полезны отвары шиповника, сухофруктов, сок моркови, чай с молоком, ягодные и фруктовые соки.

Непосредственно перед кормлением рекомендуется выпивать стакан горячего зеленого чая. Существуют напитки, улучшающие лактацию молока. К ним относятся отвары одуванчика, укропа, крапивы, фенхеля, аниса. В зимний период и ранней весной целесообразно принимать кормящей матери комплекс витаминов и минералов.

Тоже можно сказать о вреде курения. Никотин приводит к расстройствам нервной и сердечной системы ребенка, поэтому вредные привычки следует бросить, хотя бы на период грудного вскармливания.

Народные средства для увеличения лактации

• сбор трав: лаванды, будры, мелиссы, элеутерококка, аниса, душицы с добавлением листьев березы и одуванчика;
• сбор трав: медуницы, коровяка, первоцвета, мальвы, кориандра, фенхеля, тмина, алтея;
• сок из свежей моркови с добавлением сока одуванчика;
• настой аниса;
• тминный напиток;
• пивные дрожжи;
• апилак;
• черный чай, заваренный в сливках;
• зеленый чай.

К методам поддержания лактации грудного молока относятся правильное вскармливание и гигиенический уход за грудью. Для успешной выработки молока необходимо сцеживаться после каждого вскармливания. Тогда молоко прибывает вовремя и его количество увеличивается.

Обязательно кормящей женщине необходимо отдыхать днем и спать ночью не менее 7-8 часов. Для хорошего кислородного обмена, желательно делать физические упражнения, гулять на свежем воздухе. Для поддержания лактации рекомендуется легкий массаж груди круговыми движениями от соска к периферии груди. После кормления можно опускать грудь в теплую воду до 45 градусов на 5-10 минут или делать массаж с помощью теплого душа.

По некоторым методикам, перед кормлением рекомендуют раздеть малыша для телесного контакта матери и ребенка. Улучшается метаболизм у ребенка, его самочувствие.

Мама должна быть спокойной и думать о ребенке и пользе кормления грудным молоком. При отсутствии грудного молока, врачи советуют опускать ноги в горячую воду непосредственно перед кормлением и выпивать стакан горячего чая. Такие физические методы улучшают кровообращение у матери и повышают лактацию молока.

Методы поддержания лактации молока:

Существуют медицинские препараты для поддержания лактации. К примеру, лептаден снижает риск снижения лактации. Многие витаминные комплексы повышают лактацию.

Народные средства, или медикаменты воздействуют на каждый организм по–своему. В каждом случае для повышения лактации подбирается методика и средства индивидуально.

К какому врачу обратиться для лечения?

Если после прочтения статьи вы предполагаете, что у вас характерные для этого заболевания симптомы, то вам стоит обратиться за консультацией к гинекологу.