Grand Fitness Калуга | Сеть фитнес-клубов

• Аквазона с 2 бассейнами: 25м взрослый и детский• Тренажерный зал площадью 850 кв.м., оснащенный самым современным оборудованием.• Комплекс бань (хаммам, финская сауна, русская баня – арома-сауна) Показать полностью. • Три просторных зала групповых программ• Более 100 видов направлений: йога, пилатес, танцы, аэробные и силовые классы.• Бойцовская зона и боксерский ринг• Зона функциональных тренировок• Игровая зона (футбольный и волейбольный зал)• Детский центр• Массажный кабинет, солярии• Фитнес-бар• VIP-обслуживание

Grand Fitness Московский - это 3 этажа и 3600 кв. метров для ценителей качественного фитнеса и максимального комфорта!

• тренажерный зал 700 кв. м. с современным оборудованием • зона функционального тренинга • 2 огромных зала групповых программ • просторные раздевалки • сауны и хамамы • фитнес-тестирование • персональный тренинг • современная система вентиляции • собственный крытый паркинг и многое другое!

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Утренние тренировки ДА или НЕТ? ‍

Для вас загадка, почему и, главное, как люди тренируются утром?

🥱Вы и представить себе не можете как это, встать рано утром и пойти на тренировку? Ведь мало того, что нужно встать раньше чем обычно, так ещё и собрать свою волю в кулак и пойти на тренировку!Показать полностью. Для тех кто любит поспать и не мыслит утро без чашки кофе мы подготовили пост о пользе утренних тренировок! Утренняя тренировка – отличный способ поддержания уровня энергии в течение дня Физическая нагрузка поможет телу и разуму лучше справляться с повседневными задачами. Во время упражнений легкие и сердце снабжаются кислородом и питательными веществами, что повышает сопротивляемость и работоспособность организма. Увеличение энергии, следовательно, уменьшает усталость и снимает утомление ⠀ Спорт с утра помогает человеку проснуться, запустить организм, дать мышцам сигнал к работе. Он положительно влияет на сердечно сосудистую и другие системы, оздоравливает и держит тело в тонусе. Найдите в своем графике время для спорта. Уверяем, после нескольких дней регулярных занятий вы почувствуете легкость, прилив сил и будете заниматься с удовольствием.

Результаты исследования показали, что 10-минутная прогулка по лестнице даст больше энергии, чем 1 чашка кофе. Мы не призываем вас прекратить пить кофе, однако лучше выпить чашку кофе после успешной тренировки (тем более у нас есть где это сделать) вероятнее всего это придаст вам еще больше энергии!⠀ А вы когда любите тренироваться?

А какое ваше любимое групповое занятие?

Гармония души, ума и тела через любовь к себе!Этому и многому другому вы сможете научиться у нас занятиях!

Какие качества и умения вы хотите видеть у вашего ребенка?

Уверенность в себе и умение защитить себя и свои права, вероятно, на первом месте в списке. Обладая этими качествами дети смогут сказать «нет» при давлении со стороны сверстников, смогут постоять за себя и не будут стесняться идти прямо к своим целям.К сожалению, умение отстоять свое мнение и уверенность в себе не всегда оказываются врожденными свойствами.Для многих детей это качества, которые надо воспитывать и развивать.Показать полностью.

Приходите к нам, мы готовы помочь вашим деткам в этом!________________________________Grand Fitness ПлехановаКАРАТЭ ОТ 4-Х ДО 6-ТИ ЛЕТТренер — Эдуард Айрапетян

Присоединяйтесь к нашей активной и бодрой команде ZUMBA! Получите заряд энергией танца и гарантированно хорошее настроение!

Друзья, мы снова к вам с отличными новостями!

Жаркими и плодотворными стали прошедшие выходные для наших персональных тренеров Галкина Андрея и Галкиной Натальи!

12 марта в городе Дмитров состоялись ВСЕРОССИЙСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ «GRAND-PRIX DUDUSHKIN FITNESSFAMILY», в ходе которых Галкин Андрей занял II место в абсолютной категории «Атлетик», а также II место среди мужчин в категории «Бодибилдинг» до 85 кг!Показать полностью.

Галкина Наталья стала абсолютной победительницей в номинации «Велнес-фитнес» заняв I место.

На этом они не остановились и 13 марта приняли участие в Чемпионате Калужской области по бодибилдингу!В результате Андрей стал Чемпионом в абсолютной категории «Атлетик», а Наталья серебряным призёром в номинации велнес.

Ребята, очень вами гордимся, ждём новых побед!

Уверены, при работе с такими персональными тренерами, возможен только максимально качественный результат! Галкин Андрей Галкина Наталья

МЫ ДАРИМ ВЕСНУ В ПОДАРОК

Приобретая БЕЗЛИМИТНУЮ ГОДОВУЮ КАРТУ c отсрочкой активации сейчас, вы получаете ТРИ МЕСЯЦА БЕСПЛАТНО

Очень советуем поспешить акция ограничена по времени!Показать полностью.

Grand Fitness Плеханова - ФИТНЕС+БАССЕЙН - 29900 рублей Grand Fitness Московский - ФИТНЕС+САУНА+ХАММАМ - 14900 рублей

И это ещё не всё!

К карте вы получаете подарок на выбор! 45 дней заморозки Стартовая персональная тренировка с тренером Анализ состава тела InBody

Меняйте жизнь весной! Начните с себя вместе с Grand Fitness Калуга!

Информацию об условиях и сроках акции можно получить у менеджеров по телефону 8(4842) 22-22-11 или в отделе продаж vk.me/fitnesskaluga

Друзья, спешим поделиться с вами радостной новостью!

Сегодня было опубликовано Постановление правительства Калужской области №180, отменяющее масочный режим на территории Калужской области!

Начните неделю правильно

Нет уже, наверное, людей, которые не слышали бы о петлях TRX!История создания этого тренажёра довольно захватывающая.

1997 год. Перед командиром американских «морских котиков» и его подразделением стоит задача - захват пришвартованного морского судна. Чтобы забраться на корабль, Рэнди Хетрик мастерит веревочную систему, собранную из парашютных строп и пояса джиу-джитсу.Показать полностью. Позже это приспособление оказывается удобным для тренировки всех мышечных групп в военно-полевых условиях, когда нет возможности заниматься в тренажерном зале. С 2001 по 2004 год, Хетрик применяя опыт, основанный на тренировках команды SEAL, занятиях боевыми искусствами и подготовке элитных спортсменов, создает окончательный вариант тренировочных петель TRX Suspension Trainer®. В 2007 году Минобороны США покупает методику TRX FORCE® для подготовки спецназа. В 2011 году появляется современный дизайн нескольких разновидностей петель. «Под них» выпускается первый обучающий курс Rip Training, предназначенный специально для фитнесистов, а также ЛФК-программа Suspension Training Course. Командиры спецподразделений и профессиональные спортсмены положительно оценивают его изобретение и методику тренировок, что вдохновляет Рэнди на создание собственной компании Fitness Anywhere. В 2015 году TRX разрабатывает всеобъемлющую учебную программу и создает Академию TRX, эффективно устанавливая золотой стандарт индустрии для профессионального обучения функциональному тренингу. Петли TRX, разработанные изначально для тренировок морских пехотинцев ВМС США и затем признанные спортсменами по всему миру, имеют доказанную эффективность для развития силы мышц всего тела, стабильности суставов и даже для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. С самого своего создания TRX дает возможность людям становиться лучшей версией себя – без каких-либо ограничений по времени, месту или физическим возможностям.Приходите, пробуйте!